A következő címkéjű bejegyzések mutatása: meditáció. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: meditáció. Összes bejegyzés megjelenítése

2017. augusztus 22., kedd

nyár


harmatot söpör
le magáról a harcos
íja végivel

Josza Buszon

Hamarosan beköszönt a falevélsöprés ideje. Azonban addig is, nézzük mivel teltek a hosszú forró nyári napok itt a kolostor tűnődő, hűvös és meditatív udvarán:


JÚNIUS

- Abraham Lincoln >>>

- Mesterséges Intelligencia >>>

- Jung Szeminárium >>>

- A teknős ritmusa >>>


JÚLIUS

- Hangulatjelentés >>>

- A remete >>>

- Gó >>>

- Gó játszma magasabb szinteken >>>


AUGUSZTUS


- A Felkelő Nap Országa >>>


- Borgiák >>>

- - -

Korábbi évek nyári, kolostoros blogbejegyzéseit pedig itt találod:
 
2016 nyara >>>
2015 nyara >>>
2014 nyara >>>
2013 nyara >>>
2012 nyara >>>
2011 nyara >>> 
 
2010, 2009, és 2008 nyári blogbejegyzései még nem kerültek ilyen formában összesítésre, de azokat is megtalálod jobb oldalon, a blog archivumában. Kellemes olvasgatást kívánok hozzá! Találkozunk ősszel.
 
 
Üdvözlettel
A Kolostor Őre
 
Csak Könnyedén
 
 
 
Társadalmi célú hirdetés:

2017. augusztus 7., hétfő

A Felkelő Nap Országa


"A Japán társadalmat az esztétika alakítja. Nemcsak a festészetet és a szobrászatot, nemcsak az otthonokat és a kerteket, de azt is, ahogyan a cseresznye virágzását szemléled, ahogy a teát iszod, vagy akár még egy ételdoboz elrendezését is. Japánban szinte mindennek megvan a képessége, hogy művészetté váljon."

- - -

"Mindennek megvan a képessége, hogy művészetté váljon."
Milyen szép ez, nem?

Ezekkel a szavakkal kezdi bevezetőjét a BBC művészet történésze, Dr. James Fox, ahogy egy csodálatos utazásra invitálja a nézőket. A Felkelő Nap Országába, Japánba. 

Lenyűgöző hogy milyen kifinomultságra képesek, és hogy milyen művészeti magasságokba tudnak emelni még egészen kis hétköznapi, apró dolgokat is. Amikor ilyet lát az ember, érdemes egy pillanatra megállnia, eltűnődni, és csak hagyni hogy hassanak rá a dolgok, úgy ahogy vannak... ki tudja... talán életre kell benne is a szépség, a művészet és a létezés, egy sokkal kifinomultabb formája... 

Köszöntsd hát a felkelő napot Mr. Fox -al kedves kolostoros látogató, és engedd hogy felébresszék a napsugarak Benned is a tűnődőt, és az alkotót.



Ha tetszett, akkor talán majd ezek is:

- Gó klub >>
- Hangulatjelentés >>>
- Zen Születésnap >>>
- A hét könyve >>>
- Fontos, nem fontos >>>
- Szushi mester >>>
- Hara Hachi Bu >>>
- Hétindító Hangulat >>>
- Csöndben dolgoznak >>>
- A Haiku Letisztultsága >>>
- Elegáns megoldás >>>
- Kisfilm >>>
- A kevesebb ereje >>>
- 11 Téli Haiku >>>
- Két Öregúr >>>
- Shinrin-Yoku >>>
- Setagaya Park >>>
- Ráhangolódás a tavaszra >>>
- Aprócska nesz >>>
 
 
Üdvözlettel
A Kolostor Őre
 
Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2017. július 16., vasárnap

A remete

Fotó: Clandestino

Meglepő, 
 
de közel van az emberekhez. Bár, távol a sokaságtól, távol a nyüzsgéstől él a remete, mégis sokkal közelebb van az emberekhez, mint hinnénk. 
 
Közel van az emberekhez, mert közel van önmagához. Többet tud rólunk, mint gondolnánk. Látását nem homályosítja el a zűrzavar, észlelését nem tompítja zaj. Figyelme lézerpontosságú, nyugalma belülről fakad. Látszólagos tétlensége mögött sokkal több van, mint amit elsőre gondolnánk. Legalábbis amit a felületes szemlélő hinne. Azok, akik észlelik a mélységet, azok észlelik a remete mélységét is. Mozdulatlansága nagy dolgoknak ad teret, tétlenségének ereje messzire ér. Ilyenek a remeték.
 
Az évek alatt
 
egyre több "remete" típusú embert ismertem meg. Munkájuk, létezésük, "mozdulatlanságuk" lenyűgözött. Még ha nem is mindegyikük tevékenysége "pozitív", a "mozdulatlanságuk" hatása mégis elgondolkodtatott. Néhányról olvashattál már itt a kolostor udvarán is. Van akiről többet, van akiről kevesebbet. Nem is annyira a "remeteségük" lett kiemelve, hanem az életben betöltött egyéb szerepük:
 
Klasszikus
 
mondásnak számít már hogy, "lassan járj, tovább érsz", pláne ha a teknős és a nyúl meséjére gondolunk. A teknősök tényleg lassúak. És ezzel sokszor mégis többre, messzebbre jutnak. Lassúságuk bölcsesség, lassúságuk megfontoltság. Ehhez képest a remeték pedig még lassabbak, szinte "mozdulatlanok". Mintha meg sem mozdulnának, és mégis, az Univerzumot forgatják meg maguk körül.
 
A kevesebb,
 
több. Tudják ezt a minimalizmus rajongói, tudják ezt a haiku írók, és tudják ezt a remeték is. Ha valakik, akkor ők tudják csak igazán. Aztán már nincs is tovább. Elfogyasztják a pogácsát, besüppednek a csendbe, és ennyi volt, nincs tovább.
 
 
Üdvözlettel
A Kolostor Őre
 
Csak Könnyedén
 
 
 
Társadalmi célú hirdetés:

2017. május 28., vasárnap

Tavasz


Peregnek a homokóra szemcséi, és újra csak eltelt egy évszak. Múlik az idő, zajlik az élet, és közben meditatívan szemlélhetjük az eseményeket. A világ változását, a kakukkfű szaporítását, vagy éppen személyiségünk kibontakozását. Nézzük miről is szólt az elmúlt három hónap itt, a kolostor meditatív udvarán. Jöjjön a szokásos, évszakvégi visszatekintés:


MÁRCIUS

- Indul a tavasz >>>

- Farkasbőrben >>>

- A magyar néplélek >>>

- Zenés meditációs est >>>


ÁPRILIS

- Thomas Cromwell >>>

- Mosoly >>>

- CEU >>>

- Feltámadás és a Lollapalooza >>>

- A kör >>>


MÁJUS

- A katedrális >>>

- Világkép >>>

- Miről szól a "Munka"? >>>


- - -


Így zajlott hát 2017 tavasza, a kolostor, meditatív udvarán. Ha megérintettek a témák, érdemes a korábbi évek bejegyzéseit is felfedezned!

2016 tavasza >>>
2015 tavasza >>>
2014 tavasza >>> 
2013 tavasza >>> 
2012 tavasza >>>
2011 tavasza >>>

a 2010, 2009, 2008 -as tavaszi témák még nem kerültek így, a fentiekhez hasonlóan az évszak végén összegyűjtésre. De megtalálod őket a blog archívumában. Kellemes olvasgatást és meditációt kívánok hozzájuk!


Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2017. március 28., kedd

Zenés meditációs est



Mr. Emanuel Shulz tartott zenés meditációs estet ma itt Bécs belvárosában a Postgasse-n. Azóta lebegek. 

Külön meditatív zenék a mantrákhoz, a meditációhoz, Bach muzsikák, Mozart, és egyéb klasszikusok. Finoman, lágyan, segítve az ember meditációját. Elmélyülés, csendesség, jelenlét. Mély élmények. Ilyesmi után kezdi el érezni az ember azt a fajta "lebegést", amire talán a bibliai vízen járás is vonatkozott. Nemcsak a hit ereje, hanem a Lélek Élő és Valós állapota, annak könnyedsége. Az, amikor annyira EGY vagy a Lélek Isteni Békéjével, Örömével és Vibrációival, hogy szinte "lebegsz". A föld fölött.

Ekkor éled meg, és ekkor tudod csak igazán megkülönböztetni azt, hogy mennyire "terhes" és nehéz is az, amit felhalmozunk önmagunkban. A gondolataink, az érzelmeink, a múlthoz és a jövőhöz fűződő súlyos kötődéseink. Ilyenkor, amikor a jelenbe kerülsz és meditálsz, ebből egyre inkább felül emelkedsz. Aztán részt veszel továbbra is az életben, annak gondolati, érzelmi, múltbeli, vagy jövőbeli oldalaival, de már könnyebben. Sokkal könnyebben.


Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2017. február 28., kedd

Tél


Az idei tél is bőven tartogatott érdekességeket, szemlélődésre érdemes témákat. Nézzük, hogy mik is jelentek meg itt, a kolostor meditatív udvarán, az elmúlt téli hónapok során:

DECEMBER

- "De, ki az a Plotinus?" >>>

- Pizzini élet halál ura >>>

- Mozart Est - Emanuel Shulz >>>

- A zsidó Budapest >>>

- Két szelet bejgli közt >>>

- Szilveszteri Hujujujúúúj >>>

JANUÁR

- Nyílt Levél Zsiday Viktor Részére >>>

- Tolsztoj - Napló >>>

- Graphisoft Park - Smart City >>>

- Szókratész tanítványa, Xenophón >>>

FEBRUÁR

- 25 év 25 átverés >>>

- "all right go ahead" >>>

- Sokatmondó címlapok >>>

- Meditáció a cseheknél >>>

- - -

Korábbi évek téli, kolostoros blogbejegyzései:

2016 tele >>>
2015 tele >>>
2014 tele >>>
2013 tele >>>
2012 tele >>>
2011 tele >>>

2010, 2009, években még nem kerültek ilyen formában összesítésre a bejegyzések, úgyhogy az akkori, téli bejegyzéseket, simán csak a blog archívumában találod. Kellemes olvasgatást kívánok hozzájuk!


Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2017. február 26., vasárnap

Meditáció a cseheknél


Néhány meditatív nap a Malenovice környéki hegyek közt.




.
.
Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén





2016. november 27., vasárnap

Ősz


Lassan búcsúzhatunk az ősztől. Ismét eltelt három hónap. Nézzük a szokásos visszatekintést, azt, hogy mi is történt ezalatt az idő alatt itt a kolostor udvarán.


Szeptember

- Mária Terézia >>>

- Az ezerarcú én >>>

- A szezon >>>

- türelem, jelenlét, csöndesség >>>

- Csermely Péter. Ismét. >>>

- Széchenyi >>>

- Meditáció és az Agy >>


Október

- Buddha Story >>>

- Modernkori Mesék >>>

- Matterhorn >>>

- Sahaja Jóga Meditációs Est >>

- Graphisoft Park és a "polgár" >>

- Meditáció , Ausztria >>


November

- Közel a vég! >>>

- USA >>>

- DT >>>

- 3000 >>>

- Vasárnap >>>

- Trump és a Tao >>>

- - -

Korábbi évek, őszi, kolostoros bejegyzései:

2015 ősze >>>
2014 ősze >>>
2013 ősze >>>
2012 ősze >>>
2011 ősze >>>
2010 ősze >>>

A 2009 -es és 2008 -as év őszi bejegyzései még nem kerültek ilyen formában összesítésre, de megtalálod őket a blog archívumában.

Kellemes olvasgatást, szelíd szemlélődést, és
nyugalmas létezést kívánok az élethez!


Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2016. október 31., hétfő

Meditáció, Ausztria


Sahaja Jóga
Meditációs Szeminárium
Niederösterreich Őszi Dombjainál

Rengeteg élmény, vibráció, emelkedettség, mesés hangulat, remek sztorik, szóval azt sem tudom hol kezdjem.
A legegyszerűbb, talán a konkrétumoknál, gondolhatja a kedves olvasó. Legyen!

Bécstől

kb. egy órára, Alsó-Ausztria egy kellemes vidékére szervezett az osztrák sahaja jóga meditáló közösség egy része, hat napot együtt tölteni. Kirándulni, meditálni, pihenni, elmélkedni, együtt lenni, nevetgélni, beszélgetni, jól érezni magukat.


Gemütlichkeit

ahogy az osztrák mondja, ami, általában amúgy is átjárja az itteni "életérzést".

Valami olyasmi a jelentése ennek, hogy: kedélyesség, kifinomultság, otthonosság, kellemesség.

Akik átlépik a határt Ausztriánál, sokszor emlegetnek egy élményt, hogy valamifajta nyugalmat lehet itt érezni. Nos, ez is a gemütlichkeit része, ami kiterjed szinte mindenre. Az élet minden részletére. Arra hogy kellemesen, otthonosan, meghitten és kifinomultan teljenek a dolgok. Valamifajta "jól és kellemesen élni" életérzés ez. Ráadásul ezt nem is tudatosan, hanem sokkal inkább ösztönösen művelik az osztrákok. És ez a fajta kellemesség sokkal több és finomabb szintű annál, mint hogy van pénz, és abból jól élünk. Nem. Ez annál sokkal "finomabb szintűbb".

Nem tudom ezt most jobban elmondani, viszont ehhez még érdemes hozzátenni azt a fajta "emelkedettséget" és "finomságot" is, amit még a spiritualitás, és a meditáció ad az embernek. A hétköznapi osztrák "gemütlichkeit" kellemességét még finomabb szintre emeli. No tehát, ilyesmi hangulatban terveztek eltölteni néhány napot vidéken az itteni meditálók. Szívesen csatlakoztunk Zsuzsával mi is négy napra.

Az első napokban kisebb, családiasabb méretekben és létszámmal zajlottak az események, de aztán a vasárnapi meditációs programokra már közel 200 ember jött össze.

Előadások

Nagyszerű előadások is voltak különböző témákról. Olyanokról amelyeket a hétköznapokból is lehet ismerni, azonban a sahaja jóga meditáció spiritualitásának fényében új megvilágításba kerültek. Bolygók, csillagok, univerzum, bibliai személyek, és egyéb sahaja jógás, csakrákkal kapcsolatos dolgok is.


Ne valamifajta professzori előadást képzelj el kedves olvasó, hanem inkább könnyed, de nagyon inspiratív előadásokat. Olyat, ami nem jóllakatja az embert, hanem inkább meghozza az étvágyát. Inspirálólag hat, hogy elmerülj mélyebben egy témában, és tágítsd az ismereteidet.

(a gemütlichkeit egyébként nem csak hasi, és testi szintű kellemességet és kifinomultságot jelent, hanem szellemit is)


Művészet
 
Lenyűgöző fellépések voltak. Zenei, és kisebb "színházi" jellegű előadások. Jó kedéllyel, derűvel, és vidámsággal töltötték meg a nézőteret. A klasszikus zene már önmagában szép, kellemes és kifinomult művészet, ráadásul ha a klasszikus zenei dallamokat olyan emberek szólaltatják meg, aki meditálnak, és az élet egy még finomabb szintű létezését "gyakorolják", akkor a művészetnek újabb dimenziói nyílhatnak meg, mind a hallgatóban, mind az előadóban.
 
Ízlésesség, kedvesség, és a kifinomult humor jegyében zajlott egy kis színházi kabaré jelenet is, amiben önmagukat, magát az osztrák sahaja jóga meditáló közösséget parodizálták az előadók. A jellegzetes helyzeteket, karaktereket, és a tipikus egyéniségeket figurázták ki. A kiváló egyensúlyérzéket mutatja hogy nagyon találóak voltak a "fricskák", ám mégis csak annyira, hogy a kedvesség határán belül maradjon. Shri Mataji többször is említette hogy egó ellen legjobb orvosság a humor. És az bizony volt. Hatalmasakat kacagott a nézőtér. Persze másokon mindig könnyű nevetni, na de magunkon?
 

A természet
 
Csodálatos kirándulások voltak a környéken. Egyénileg is, meg együtt, kollektíven is. Kinek épp hogy esett jól. Jártunk betonon, földön, füvön, erdőn, mezőn. Nagyszerű kirándulás jó levegőn az őszi fák között remek társaságban, ebéd, pihenés, meditáció. Az élet szép.
 
Zsuzsának a faluban a kecske témánál nagyot dobbant a szíve.
 
A 21. század találkozása a helyi földműveléssel. Bioautomata. Szerényen annyit hadd jegyezzek meg: van mit tanulni.

Human
 
A közeli cseh határra való tekintettel a faluban egy különös, modern művészeti alkotással lehetett találkozni. Egy nagy HUMAN felirat kötötte össze a földet és a vizet, szimbolizálva (és építve) ezzel sok mindent, de itt különösen a cseh-osztrák, azaz a nemzetek közti jó, emberséges kapcsolatot.
 
 Nagyításhoz klikk a képekre!
 
 
Meditáció
 
Mély meditációk voltak. Különösen ahogy haladtak a napok. Ilyenkor erősen át lehet azt élni, hogyan emelkedsz ki a hétköznapokból. Akik rendszeresen meditálnak, azok amúgy is egyfajta emelkedettebb életet élnek, viszont ilyen intenzívebb hétvégéken ez még inkább fokozódik. Az emberben lévő békesség és harmónia kitágul. Mélyebbé, csöndesebbé, kiegyensúlyozottabbá válsz. A hétköznapokhoz képest sokkal inkább átéled a létezés örömét. Lehet hogy túl nagy szavaknak tűnnek ezek, pedig így van. Egy különös hullámzáson megy át az ember.
 
 
Ahogy megérkezel egy ilyen szemináriumra még érezheted magadban a hétköznapokat. Még különböző hangulati, gondolati hullámzásokat élsz át, majd ahogy telnek a napok, és ahogy részt veszel a meditációs programokon egyre inkább tágul, stabilizálódik benned a meditáció sok szép tulajdonsága. Azok, amelyeket a csakrák különböző tulajdonságai tükröznek vissza az emberben. A kedvesség, a nyugalom, öröm, derű, szeretet, egyensúly stb.
 
A meditációs technikák és gyakorlatok mind-mind ezt a mélyülést segítik elő. És az együttlét. Az, hogy az egyéni vibrációk összeadódnak, és intenzívvé válnak így kollektíven. Így tehát ha bele tudsz finom-szinten is simulni egy ilyen kollektív meditatív pár napba, csodálatos élmények érhetnek. Persze ehhez kell egyfajta megalapozottság is. Csak úgy a semmiből beesni egy ilyen szemináriumra nem szerencsés. Ahhoz hogy valóban át tudd élni egy ilyen együttlét áldásait, hogy be tudd fogadni, felkészültnek kell lenni. Úgy tűnt, a társaság nagy része az volt, ezért ragyogtak aztán egyre jobban az arcok.
 
Zufrieden
 
avagy, "elégedett". Óriási kincs a megelégedettség. Az, ha az ember nyugodttá, megelégedetté tud válni. Átjárja a békesség, a megnyugvás, a harmónia és az elégedettség. Nem kíván a pillanattól többet, mint amit az ad. Az elmúlt napok pillanatai gyönyörűek voltak. Kint a természetben az őszi fákkal és a meditáló emberekkel. Békés volt, elégedett, és fénnyel teli. Kívánom Számodra is kedves olvasó, hogy megtaláld ezt. Ki tudja, talán ennél többet nem is kívánhatunk egymásnak.
 
 
Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén
 
 
 
Társadalmi célú hirdetés:

2016. október 16., vasárnap

sahaja jóga meditációs est


Az ajtón túl egy másik világ vár.

Avagy, sahaja jóga meditációs est a bécsi Savoyen hotelben.

Vegyes társaság. Építész, orvos, tanár, üzletember, melós, munkanélküli, nyugdíjas, diák vegyesen. De nemzetiség tekintetében is színes volt a paletta. Osztrákok, irániak, franciák, oroszok, indiaiak, ausztrálok és ki tudja még milyen nemzetiségűek. Közel kétszázan jöttek össze a bécsi Savoyen hotel nagytermében egy közös meditációs estre. Kedvelem az ilyesmit. Régebben még másfajta programokat tekintettem volna egy szombat este ideális eltöltésének. Változik az ember.

A társaságban voltak olyanok, akik a sahaja jóga meditációt, itt Bécsben, már a kezdetektől gyakorolják. Itt vannak a legelejétől. A kezdetektől, a Sternwarte (csillagváró) utcából. Aztán voltak olyanok is az est folyamán, akik most találkoztak életükben először a sahaja jóga meditációval, és Shri Mataji tanításával.


Mr. Udo tartott egy kis bevezetőt, aztán jöttek meditációs zenék, kisfilmek, személyes tapasztalatok, közös meditáció, és ilyesmi.

1982-ben kezdődött ez a történet itt Bécsben. Két éves voltam akkor. Ki tudta azt, hogy 32 év múlva engem is "idefúj a szél"? Az élet kiszámíthatatlan, és talán ez az egyik szépsége. Néha a kezünkben van a hajó kormánykereke, néha meg csak sodródunk.


Emelkedett este volt. A szombat esti, bécsi belváros is tündökölt. Fények, turisták, pompázatos épületek, nyugalom, ráérősség, kicsit amolyan fenségesség is. Kellemesen hűvös őszi este volt. Nem történt sok minden, de azért amikor tudatosodik az emberben az érzés, hogy igen, ezekért a pillanatokért már megérte megszületni, akkor az jó. Felemelő. Ez egy ilyen este volt. Aztán az ágyban adtam Zsuzsának egy puszit, elmondtam magamban egy imát sok mindenért és sokakért, majd elaludtam. Megérte belépni azon az ajtón.

 
.
Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén


 
Társadalmi célú hirdetés:

2016. október 10., hétfő

Matterhorn

Shri Mataji, 1984
Svájc, Matterhorn

A sahaja jóga meditáció alapítója, Shri Mataji, 1984-ben, Svájcban tartott egy mély meditációt sahaja jógik számára, a Matterhornhoz közeli, Riffelbergben. A különös meditációs alkalom (puja) előtt beszédet is mondott.

Beszélt erről a különleges erőkkel rendelkező hegycsúcsról, az emberi egóról, a hegymászásról, az alázatról, az Istenekről, és sok minden egyébről. Mély dolgokról.

30

Több mint 30 évvel ezelőtt volt ez a meditáció. Mennyi minden történt azóta. Átalakult egész Európa. Megváltozott sok minden. Sőt, most is átalakulóban vannak a dolgok. A politika, a gazdaság, a kultúra, a vallás, a kommunikációnk, a tudomány, az oktatás, az életterünk, a környezetünk, és sok minden más. Átalakulás van, változás. Viszont a Matterhorn továbbra is csöndesen, türelmesen várja és figyeli, hogy a körülötte lévő emberekben is, felébredjen az Isteni.




Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2016. október 4., kedd

Buddha Story






Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén




Társadalmi célú hirdetés:

2016. szeptember 28., szerda

Meditáció és az Agy



A Michigan Egyetem
meditációs kísérlete


Kutatásokat végzett el a Michigan Egyetem arra nézve, hogy a negatív érzelmi hatásokkal szemben mennyire véd a meditáció. Az eredmény az lett hogy segít. Nagyon is.

Kísérleteik és tanulmányaik során arra jutottak, hogy a meditáció még akkor is segít megfékezni a negatív érzelmek hatását az agyban, ha az illető a természetéből fakadóan nem is annyira tudatos, éber ember. A kutatásban részt vevő személyeket arra kérték föl hogy meditáljanak, majd az agyi reakcióikat rögzítették azután, hogy zavaró, izgató képeket mutattak nekik.

A vizsgálatvezető Yanli Li elmondása szerint a kísérlet nemcsak azt mutatta meg, hogy a meditáció nagyon jó hatással van az emberek érzelmi állapotára, hanem azt is, hogy azok is könnyen elsajátíthatják ezt az érzelmi stabilitást, akikben még nem erős ez a fajta kontroll és tudatosság. Azaz, nem természetes adottságuk ez. Kis gyakorlással ők is fejleszthetik magukat ebben.

Világszerte

egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a fajta stresszkezelés és életmód, hogy az emberek egyre jobban a tudatába kerüljenek saját érzelmeik és gondolataik hatásának, egyre tudatosabban éljék át a pillanatot. És ha ez irányú képességeik javulnak, jobban tudják majd kezelni a romboló, negatív érzelmeket és hatásokat is. Egyre nagyobb a fejlődés ebben.

Tudományos kísérletek mutatják már ki, hogy nagy fejlődést lehet ebben elérni meditációs hanganyagokkal, még azoknak is, akikben ez a fajta természetes tudatosság és éberség nincs is erősen jelen. Még ők is nagy fejlődést tudnak ebben elérni. A kísérletekben kimutatták, hogy negatív, nyugtalanító képeket látva, az agyuk érzelmi állapota, hamar visszaállt egyfajta normális, kiegyensúlyozott állapotba. És ez jó.

A teljes cikk eredetiben itt olvasható >>

- - -



Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén



Társadalmi célú hirdetés:

2016. augusztus 28., vasárnap

nyár - meditáció

Bonsai nyáron
Fotó: Bonsaiempire

Kánikulával búcsúzik a nyár. Kellemes és szép volt idén is. Nagyon meleg van még most is, de a hajnali órákban, vagy estefelé, már érezni ahogy közeledik az ősz. Az is szép lesz. Kedvelem a hangulatát. Most viszont még, a nyár utolsó napjaiban nézzük mivel is telt ez a három hónap itt a kolostor, meditatív udvarán.

- - - - - - -
JÚNIUS
- - - - - - - 







- - - - - - -
JÚLIUS
- - - - - - - 










- - - - - - - - - - - -
AUGUSZTUS
- - - - - - - - - - - -








- - -

Korábbi évek nyári, kolostoros blogbejegyzéseit pedig itt találod:

2015 nyara >>>
2014 nyara >>>
2013 nyara >>>
2012 nyara >>>
2011 nyara >>>

2010, 2009, és 2008 nyári blogbejegyzései még nem kerültek ilyen formában összesítésre, de azokat is megtalálod jobb oldalon, a blog archivumában. Kellemes olvasgatást kívánok hozzá! Találkozunk ősszel.



Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén





  

2016. augusztus 22., hétfő

Sahaja Jóga Meditáció - visszaemlékezés


Mr. Akbar a 80-as évek elején találkozott Angliában a sahaja jóga meditációval, és Shri Matajival. Gyötrődések és kétségek közt élte akkoriban az életét. Nem értette hogy egyáltalán miért is teremtette meg őt az Isten. Boldogtalan volt nagyon, nem találta helyét a világban. Mélyen belül azt érezte, hogy nagyon keres valamit. Nem tudta még pontosan hogy mit, de aztán egy nap meglátott egy fényképet, és új irányt vett minden. Hatalmas változás indult útjára.

Mr. Akbar története megható, tiszta, és inspiráló. Ahogy az egész lénye az. Ebben a mostani videóban most Te is megismerheted a történetét. Találkozását a sahaja jógával, és Shri Matajival.



Letölthető sahaja jóga meditáció itt >>

Mr. Akbar perzsa és angol nyelvű meditációját pedig itt találod. Amerikában egy sahaja jóga programon rögzítették:





Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén




2016. július 26., kedd

Újra itthon 3. - Minimalizmus



Itt készül a kolostoros blog


Újra itthon 1. - Apostolok >>
Újra itthon 2. - Kérdések, válaszok >>

Hazatérve az olaszországi meditációs szemináriumról, ahogy megláttam az íróasztalomat, eszembe jutott újra: a minimalizmus.

És a hozzá kapcsolódó gondolataim és fejlődésem. Ezek már többször megjelentek itt a blogban, és a minimalizmus jegyében nem is kívánnám már ezt túl sokszor emlegetni, de új felfedezésem is van ez ügyben. Ráadásul a téma jelentősége miatt érdemes lehet azért mégiscsak, néha-néha újra elővenni. Hogy az ember figyelmeztesse önmagát a lényegre. És a letisztultságra. No, de ne rohanjunk még ennyire előre.

Kezdetben vala a káosz

Inkább nem is linkelem be, csak említés szintjén mondom, hogy jópár évvel ezelőtt már látható volt többször is itt a blogban az íróasztalom, és a körülötte lévő "világ". Azaz, a kolostoros blog készítésének "színhelye". Nem linkelem be, mert már örülök hogy túl vagyok azon az "állapoton". A káoszon magán.
 
Sok-sok felesleges kacat, jegyzet, ottfelejtett dolog stb. stb. Aztán teltek az évek, és egyre inkább letisztult a környezet. És nagyon figyelek is rá, hogy ezt tudjam tartani. Mert nem elég leegyszerűsíteni a dolgokat, azt meg is kell tudni tartani. Erről a letisztultságról, erről a fajta minimalizmusról volt már szó itt a blogban, pl:

- A hét könyve >>>
- Fontos, nem fontos >>>
- Szushi mester >>>
- Hara Hachi Bu >>>
- Hétindító Hangulat >>>
- Csöndben dolgoznak >>>
- Haiku >>>
- Elegáns megoldás >>>
- Kisfilm >>>
- A kevesebb ereje >>>


Különös események

Azt figyeltem meg, hogy a nagy meditációs szemináriumokon, amikor több százan, vagy ezren meditálunk együtt néhány napot, akkor sokkal intenzívebben áramlanak bennem, és körülöttem a vibrációk. És ilyenkor különös események történnek. Vagy ott a rendezvényen tapasztalok különös dolgokat, találkozásokat, vagy az utána következő napokban. Most is volt ilyen. Több is. De csak egyet hadd mondjak el, ami ráadásul kapcsolódik is ehhez a minimalista témához. Az új felfedezésem.
 
Lehet hogy ez így első hallásra nem is fog olyan különlegesnek tűnni. Lehet hogy első hallásra nem is tűnik úgy hogy kapcsolódik a meditációhoz, és lehet hogy első hallásra nem is fog Benned nagy dolgokat okozni. De azért csak olvasd el, majd gondold át. Ki tudja, lehet benned is elindít valamit.
 


Go

Ahogy hazaérkeztem, és megkezdtem a szokásos hétköznapokat az íróasztalomnál, úgy alakították a vibrációk, hogy mélyebben megismerkedtem a Go játékkal. Korábban is hallottam már róla, de valahogy nem érintett meg. Most azonban teljesen elvarázsolt.

Mérő László

a híres matematikus, pszichológus azt írja a erről a játékról:
 
"Akik mindkét játékot jól ismerik, egybehangzóan állítják, hogy maga a feladat sokkal nehezebb: a gó valahogy sokkal mélyebb játék; az emberi gondolkodás mélyebb rétegeit mozgatja meg, mint a sakk."
 
Sakk - Go
 
Folytatva a témát, Balogh Pál így ír erről:
 
"A kutatók szerint az ősi gó tábla jelentette a világmindenséget, amelyben a fehér és a fekete kövek - a mai játékfigurák - a pozitív és negatív erők megtestesítői. Ebből a szemszögből már logikus a gó és a jóslás közötti kapcsolat lehetősége. Egy régi kínai gó könyv elmagyarázza, hogy a gó táblán a 19 vízszintes és 19 függőleges vonal által alkotott 361 metszéspont az év napjait és a négy sarok a négy évszak, ezzel szoros kapcsolatra utalva a gó és a jóslás között.

Politikusok és hadvezérek előszeretettel alkalmazták stratégiájuk kidolgozására a japán és kínai polgárháborúk idején. Ugyanis a gó táblát úgy tekintették, mint harcteret, a fekete és fehér kövek pedig az ellenséges katonai egységek voltak. Így a távol-keleti hadviselésre jellemző nagyszámú, de azonos harci egységekből álló hadseregeket kitűnően lehetett modellezni az egyforma bábukkal.

Európában, ahol a bonyolult hűbéri viszonyokból adódóan különböző jellegű harci egységek alkották a hadsereget, így például lovasság, gyalogosok stb., sokkal használhatóbbnak bizonyult a sakk különböző rendeltetésű figuráival. Talán ezért terjedt el Európában a sakk, Távol-keleten a gó, és nem pedig fordítva."

Lenyűgöző
a játék minimalizmusa

Figyeld csak meg! 
 
Minimális szabály van benne. A sakk szereplőire többféle szabály vonatkozik, a Go-ban pedig letisztulva, mindenkire ugyanaz a néhány, kevés dolog. Tehát egy sokkal minimalistább összetétel, és mégis sokkal összetettebb, mélyebb játéklehetőség. Minimális a behatároltsága, minimális a "rendezettsége", és minimális a szabályozottsága a játéknak. Ezáltal mégis sokkal mélyebb összefüggések és lehetőségek kombinációja rajzolódhat ki. Ami persze a játékostól függ. 
 
Engem lenyűgöz ez, amikor az ürességgel, vagy ezzel a fajta minimalizmussal hatalmas dolgok történnek. És ekkor fedezheti fel az ember, ha hozzá akarna tenni a letisztultsághoz, hogy valami többet érjen el, akkor mégis a kevesebbhez jutna el. Azáltal viszont hogy nem tesz hozzá a dolgokhoz, nem bonyolít, nem komplikál, azáltal mégis a "több"-höz, vagy talán valamifajta teljességhez kerül egyre közelebb. Tisztára, mint a meditáció.
 
A stílus
 
maga az ember. - tartja a klasszikus mondás. És ahogy látom, ezt az élet nagyon sok területén kibontakoztathatjuk. A stílusunkat, az "emberségünket". Milyen emberek vagyunk? Milyen a természetünk? Milyen a személyiségünk? Mindezek megmutatkozhatnak akár sporttevékenységben, akár a konyhában, egy újságírónak a cikkeiben, harcművészetek gyakorlásában, vagy ha az ember jól megnézi, még akár abban is, hogyan ül egy buszmegállóban. Milyen a megjelenése, milyen a testtartása, milyen a kommunikációja, milyen a kisugárzása stb. stb.
 
A személyes stílusunk megnyilvánulhat ebben a Go játékban is. Mennyire vagyunk átgondoltak, mennyire vagyunk türelmesek, mennyire vagyunk koncentráltak, előrelátóak, mennyire elegáns a játékunk, mennyire megfontolt stb. És az ember ha jól megfigyeli, észreveheti, hogy mindazt ami benne, a személyiségében rejtőzik, akár szép, akár kevésbé szebb tulajdonság, az mind előjöhet a fent említett "tevékenységek" során. Ha pedig szeretne csiszolni, javítani a stílusán, önmagán, akkor azt megteheti, ha sokkal tudatosabban vesz részt... bármiben. Akár a Go -ban.
 
Ha érdekel
 
ez a csodálatos, igazán minimalista, letisztult ősi játék, és elmerülnél néhány játszmában hogy kipróbáld önmagad, és megismerd a Go játék szépségét, mélységét és üzenetét, akkor egy remek programot itt találsz >>
 
Kellemes időtöltést kívánok a játékhoz!
( ...és önmagadhoz)
 
 
 
Üdvözlettel
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén