MEDITÁCIÓ - a kolostor udvarán

Hétköznapokban is könnyen megvalósítható tanácsok, amelyek garantáltan közelebb visznek egy derűsebb, és harmonikusabb élethez! 7 kis egyszerű gyakorlatot olvashatsz itt, amit ha elkezdesz rendszeresen alkalmazni, hamarosan megfigyelheted, hogyan fog az életed egyre inkább, kiegyensúlyozottá és békéssé válni. Ráadásul ezekhez semmilyen előképzettség nem szükséges! Ha kezd egyre inkább eleged lenni, az örökös rohanásból, izgalmakból, elvárásokból és türelmetlenségből, akkor nagy hasznodra lesznek ezek a kis gyakorlatok! ...tovább a teljes cikkhez >>> vagy akár a Patika magazinban >>> ... vagy itt >>> Csak Könnyedén! Üdv A Kolostor Őre .

!!! FIGYELEM !!! Erősebb idegzetűeknek ajánlott ez a mostani bejegyzés! Egy korábbi bejegyzésben szó volt már arról, hogy a figyelmünk inkább a rossz-at , vagy inkább a jobb-at veszi észre. Érdekes megfigyelni, hogy a hétköznapjainkban, még az egészen kis dolgokban is megtaláljuk-e azt aminek tudunk örülni, vagy inkább azt keressük, amin bosszankodhatunk? Aztán egy másik bejegyzésben pedig szó volt, találkozásomról egy FANTASZTIKSZ OPTIMISZTIKSZ-el. Mi köze ennek, "Ha otthon nevelek disznót, az a baj!" -hoz? Nagyon is sok! A humor, a móka, a kacagás nagyon fontos az életünkben! Hogy egy klasszikus mondást idézzek! "Akinek humora van mindent tud, akinek nincs, az mindenre képes!" Figyelve magunkat, a Kárpát Medencében Lakó Fura Bogarakat, számomra úgy tűnik, hogy nagyon fontos az, hogy tovább tudjunk lépni önmagunkon, saját kesergésünkön, problémáinkon, nyűgeinken, és bajainkon! Ehhez hívtam segítségül pár srác, vidám videóját , akik a maguk, sajátos humoros módján p...

Egy nagyon kedves ismerősömtől, tavaly kaptam egy igazán kellemes kis könyvet. Ezt: Sári László - Molnár Dániel Beszélgetések a Kelet Kapujában A könyv 8. fejezetének a címe: A heverészés művészetéről Ebben a fejezetben nagyon szépen bemutatják a régi, távol keleti kultúrák tűnődő, szemlélődő, meditatív "heverészését". Hozzáállásukat önmagukhoz, és a világhoz. "Ehhez persze, kell egy kis nyugalom, fantázia, kiváncsiság és esetleg költői lélek, költői látásmód. Ezekből máris összeáll az ideális heverésző alakja, aki képes gyönyörködni az eléje táruló látványban, képzelete képeiben, élvezi a benne támadt érzéseket, gondolatokat. És mindezt, persze, könnyedén teszi, nem feladat, "szabadidőprogram" számára a heverészés, ahogy a mi világunkban a fitneszklub, a konditerem, a kötelező sportolás, vagy bármi más hasonló, amit "kikapcsolódás"-nak nevezünk. Ezeket mind erőből, erőfeszítéssel végzi a legtöbb ember és pusztán fizikai tevékenység. Ettől persze még...

"A kísérlet külön érdekessége, hogy sem a vizsgálatot végző orvos, sem a páciens nem ismerte a Sahaja Jógát a kísérlet előtt." A kísérlet videóját itt tudod megnézni >> Üdv Csak Könnyedén A Kolostor Őre .

A napokban elindul az olimpia. Már jópár éve figyelem az egyre feszültebb, pörgősebb, agresszivabb élsportot. (nem a konkrét versenyeket, csupán a jelenséget) Mindenáron győzni kell! Még nagyobbat, még hosszabbat, még gyorsabbat, ha beledöglünk is... "You can do it!!!" Biztatják az edzők a versenyzőket. Mindenki bízik, hogy igen MEGCSINÁLOD! Te leszel a bajnok! Megdöntöd az emberiség rekordját még egy tized másodperccel! Még nagyobbat ugrasz, hiszen You can do it! Ha világ, és olimpiabajnok lettél, már az sem elég, mert akkor legyél 2x 3x bajnok, aztán legyél Te a bajnokok bajnoka! Hova tűnt már a Játék öröme? Az, ami a közös mozgásban, a sportban van? Az, ahol a győzelem csupán másodlagos, és elsődleges a kellemes testi mozgás, és a másokkal való közös játék. Ennek a csodás együttlétnek az örömébe fészkelte be magát a Biznisz, az Egók, a Dopping, a Feszültségek, a Csalódások. Mikor lesz ennek vége? Ahogy a Földet is egyre inkább ki akarja használni az ember, feszegeti a tűrő...

Mit tanulhatsz egy ilyen tréningen? Rengeteget! A munkahelyem szervezett egy 3 napos csapatépítő tréninget. Fantasztikus volt! Több mint 10 autóval indultunk 40 valahányan, korán reggel. Délelőtt kalandtúrák voltak az autós csapatoknak, aminek a végállomása, egy dunántúli kastélyszálló. Már a délelőtt megadta a kellő hangulatot, vidámság, feladatok, szóval amolyan bemelegítés féle. A kastélyszállóban megismerkedtünk a trénerekkel, és nagy vonalakban fel vázolták mi fog velünk történni az elkövetkező napokban. Mindenkit kibillentenek a megszokott HOME (otthon) zónájából, azaz kicsit kizökkentik a mindennapjaiból, a szokásaiból, a kénylemes és biztonságos (!) életéből, és nehezebb helyzetekbe hozzák, azaz megismertetik a RISK (rizikó), és a PANIC (pánik) zónáival. Ezeknek a területeknek egyénileg máshol vannak a határai... nem is mindig egyértelműek, hogy egy adott szituációban, még a HOME-ban vagyok, vagy ez már inkább a RISK, vagy esetleg a PANIC... Mondták hogy nagyon fontos, hogy t...