2009. február 27., péntek

Van egy üzenetem az ismerősödnek! Átadnád neki?

A napokban felveszek egy olyan videóanyagot, amivel sokat segíthetsz majd, akár önmagadnak is, de legfőképpen az ismerőseidnek szánom!

----------------------------------------------------------
Hogyan szoktam le a dohányzásról?
----------------------------------------------------------
Egy valós történet arról, hogyan sikerült pár évvel ezelőtt letennem a cigarettát.

Azért mesélem el, hogy mások is tanulhassanak belőle!
Ha Te még dohányzol, akkor Neked is hasznos lesz.

Arra gondoltam, hogy nem leszek annyira "ezoterikus" meg spirituális, meg ilyesmi, most ebben a videóban, hanem a leghétköznapibb módon próbálom átadni a történetet, meg a tanulságokat, azért, hogy azokat is meg tudd vele ajándékozni, akit egyébként nem érdekel a spiritualitás, meg ezek a meditációs dolgok.

Olyan ismerősödre gondoltam, akit amúgy nem is kötne le ez az egész blog, viszont ezt az egy videót, azért szívesen megnézné.

Tudom hogy rengetegen vannak, akik már nagyon megszabadulnának a cigitől, csak eddig nem sikerült, de bízom benne hogy ez a kis videó, biztatást, erőt, esetleg ötleteket fog nekik adni!

NYUGI!
Semmilyen reklám nem lesz benne nikotintapaszokról,
rágókról, meg méregdrága hűlyeségekről!


Összeszedem a gondolataimat, érzéseimet, tapasztalataimat ezügyben, elkészítem a videót, és felrakom ide a blogba.

Addig szedd össze Te is gondolatban azokat az ismerősöket, kollegákat, rokonokat, csoportársakat, szomszédokat, akiknek tanulságos lehet ez a videó! Nézd meg hogy megvan-e az email címük, mert pár nap múlva, már küldheted is nekik a felvételt!


Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.

2009. február 26., csütörtök

Szívják a véredet?

...vagy talán Te szívod másokét?

Van egy fantasztikus könyv, amiben nagyon jól bemutatja az író, ezt a világméretű, kölcsönös "vérszívást", energiavadászatot, amiből egy pillanatig se gondold, hogy Te kivétel vagy! Én sem.

Az összes ember a földön, amikor nap, mint nap teszi a dolgát, érintkezésbe lép az újságossal, a postással, a rokonával, a kollegájával, vagy bárkivel, akkor belekerül ebbe a "vérszívó" játszmába. Néha nagyon is durván, néha viszont alig felismerhetően zajlanak ezek a játszmák, de hidd el, ebben élünk!

A könyv egyéb olyan nagy tanulságokat is bemutat az életből, amire érdemes odafigyelned! Ebben a mostani bejegyzésben viszont, csak ezzel a "vérszívással", energia harcokkal kapcsolatos idézetek válogattam össze egy kis csokorra valót. Ha eddig nem is tűnt volna fel ez körülötted, akkor most már figyelheted hogyan is zajlik ez a hétköznapokban.

James Redfield
MENNYEI PRÓFÉCIA

részletek

"Az energia viselkedése, ha módszeresen megfigyeljük, magyarázatot ad arra, mit él át az ember, amikor vitatkozik, harcol másokkal, amikor fájdalmat okoz másoknak. Ha uralmunk alá hajtunk egy másik embert, elnyerjük tőle az energiáját. Az ő rovására töltődünk fel, és ennek a feltöltődésnek a vágya hajt bennünket. ..."

"... mi emberek tudattalanul arra törekszünk, hogy irányítsuk embertársainkat, és uralkodjunk rajtuk. El akarjuk nyerni az energiájukat. Ez valahogy összegyűlik az emberben, és jobban érezzük tőle magunkat. ..."

"... Ez a dolog a legtöbb emberben tudattalanul működik. Csak annyit tudunk, hogy gyengék vagyunk, de ha sikerül mások fölött uralmat szerezni, jobban érezzük magunkat. Csak azt nem tudjuk, hogy jó közérzetünket a többiekkel fizettetjük meg. Az ő energiájukat lopjuk el. A legtöbb ember úgy éli le az életét, hogy szakadatlanul a mások energiájára vadászik. ..."

"... mi, emberek hosszú idő óta tudattalanul bár, de harcolunk ennek az energiának egy részéért: azért, amelyik az emberek között áramlik. Mindig is erről szóltak az emberi konfliktusok, a legapróbb családi összezördüléstől, munkahelyi intrikától kezdve az országok közötti háborúkig. Ez az eredménye a bizonytalanságnak, a gyengeségnek: az embernek mástól kell ellopnia az energiát, hogy jól érezze magát...."

"...az emberi világ egyetlen hatalmas verseny az energiáért - a hatalomért. Ha azonban egyszer megértjük ennek a harcnak a lényegét, folytatta a felismerés, azonnal képesek leszünk túllépni ezen a konfliktuson. Nem küzdünk többé a még több és még több energiáért, mert képessé válunk arra, hogy más forrásból szerezzük energiánkat. ..."

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

A könyv egy jelentős gyengéje, hogy igazán hatékony útmutatóval nem szolgál arra nézve, hogyan is kerülj ki ebből az energia vadászatból. Elméletben jó irányban indul el, hogy éles figyelem, és nagyfokú őszinteség szükséges ahhoz, hogy kezdeti lépésként egyáltalán észrevedd ezeket a "meneteket", mind önmagadban, mind körülötted, viszont van tovább is!

Ahhoz hogy Te ne mások vérét szívd, ne mások energiájából töltekezz, szükség van arra, hogy máshonnan tanulj meg feltöltődni! (ezután jöhet majd az, hogy Te tölts fel másokat, vagy legalábbis meg tudd tanitani nekik, hogyan tudják önmagukat feltölteni)

Ha nyitva van a szíved (...és nem válogat!) harmóniában, egyensúlyban vagy önmagaddal, és a világgal, ha meditációban vagy, akkor van az, hogy egyáltalán nincs szükséged mások energiájára!

Ekkor már sokkal magasabb vibrációkból, rezgésekből töltekezel!

Fontold meg hogyan szeretnél élni!


Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

ui: egyéb, kihagyhatatlan könyvek itt >>

2009. február 20., péntek

A légzőgyakorlaton is túl

Előző bejegyzésben különböző légzőgyakorlatokat tanulmányozhattál.

Ezek a gyakorlatok nagyon segítik a nyugalmad alapozását, a figyelmed éberebbé tételét, és az életed tudatosabbá válását. Ez egy nagyon jó kiindulópont, egy stabil alapozás, viszont van ennél tovább is!

Valahogy úgy képzeld ezt el, mint azt a bizonyos nyuszit a reklámban.

- Ha nincs benne elem, nem dobol, élettelenül, mozdulatlanul áll...

- Ha átlagos elem van benne, akkor ideig-óráig működik, úgy ahogy...

- Ha prémium kategóriás elem kerül bele, akkor szinte megállíthatatlanul dolgozik benne az erő, és szinte a végtelenségíg bírja...

--------------------------------------------------
A Te életedben mi ez az elem?
--------------------------------------------------

Ahhoz hogy összeszedett legyél, koncentrált, nyugodt, és egyre kiegyensúlyozottabb, ahhoz nagyon fontos lesz Számodra a meditatív légzőgyakorlatok elsajátítása.

Viszont ha igazi prémium elemet kívánsz, akkor elengedhetetlen lesz Számodra egy olyan gyakorlat, amihez mindjárt mutatok egy kis videós segítséget is!
Előtt viszont nézzük meg, miért is jó ez Neked?!

Ha tetszik, ha nem, azt a világot éljük,
ahol egyre keményebbek lesznek a kihívások!
Nem fognak visszajönni azok a régi típusú, békebeli idők!
Jön majd másmilyen, de előtte az embernek végre önmagával kell szembenéznie!
Egyénileg és kollektíven is! Minél később kezdjük ezt, annál nehezebb lesz!

Ebben a bejegyzésben, most nem szeretnék hosszasan kitérni arra, hogy milyen dolgokkal húzzuk le saját magunkat, és folyamatos önbecsapásban hogyan bizonygatjuk önmagunk korlátait, saját magunk előtt, ahelyett hogy inkább a kiteljesedés, a megnyílás, és a fejlődés felé fordulnánk. Az életünk sok-sok lehúzós negatív erejét sem kívánom most itt elemezni, pusztán csak érzékeltetni szeretném, hogy ha "hagyományos elemmel" működünk, akkor bizony lesznek egészen jó pillanataink is, viszont továbbra is egyre inkább ki leszünk szolgáltatva életünkben, a külső dolgok kénye-kedvének...

Egy folyamatos harcban fogunk továbbra is élni a Sorssal, (az egyszerű mindennapok szintjén is) amihez lesz bennünk egy átlagos elem, de érezni fogjuk egyre inkább hogy merül... lehet hogy néha felébred benne pár pillanatra a "prémimum kategóriás" elem ereje, ideig-óráig megy, aztán nagyon hamar visszaáll, a hagyományos hétköznapi szintre... majd lejjebb, még lejjebb... fárad... fárad.... és kimerül....

....és akkor már csak szomorúan pislogunk hogy, ez lenne az élet?
Ennyi? Ezért jöttünk csak, hogy egész egyszerűen, belefáradjunk?

----------------------------------------------------------------------
Töltődj - Erősödj - Élj - Örülj - Vegyed - Vigyed
----------------------------------------------------------------------

Egy olyan 10 perces videót adok a kezedbe,
ami egy Igazi Prémium elem!
Csináld meg minden este, vagy reggel (vagy mindkétszer) és olyan töltetet fog kapni az életed, amiből minél többet veszel, nem hogy kimerülne, hanem annál többet fog adni!!!
Csak arra vár hogy adhasson!!!

Próbáld ki egy hétig minden este,
és meglátod, hogy nem a levegőbe beszélek!
Egy hét tapasztalás után, már lesz egyfajta elképzelésed, rálátásod, hogy milyen lehet hosszútávon egy ilyen lehetőséggel élni az életet! Mennyivel jobb minőségű életet élhetnél, és milyen kellemes légkörben, és viszonyban is élhetnél önmagaddal és másokkal is!

Nem is szaporítom tovább a szót, mert itt ezt nem elemezgetni kell, hanem élvezni!
Megízlelni, örülni neki, és a saját magad hasznára fordítani!

Napi 10 perces meditációs videó,
a sokkal kellemesebb életért itt >>
<-- egy próbát megér!

Volt már olyan,
hogy ránázésre elutasítottál egy ételt, mikor még csak meg sem kóstoltad, és aztán túllépve saját magad korlátain, végülis mégiscsak megízlelted, és nem bántad meg? SŐT ?!?!
Végülis be kellett valljad önmagadnak, hogy bár nem hitted, de igenis ízletes, és nagyon finom az étel?

...na ha ilyesféle érzések vannak benned a videóval kapcsolatban is,
akkor emlékezz a kellemes csalódásra az étellel kapcsolatban,
és a finom falatok ízére!
És akkor ismét a Prémium Kategóriás Elem lehetősége:

Napindító, és naplezáró, igazi életenergiával feltöltő,
ingyenes, meditációs gyakorlat,
a sokkal, de sokkal örömtelibb életért, itt >>


!!! PRÓBÁLD KI MÉG MA !!!
...és csak utána írd meg a véleményed róla.

kolostorore@gmail.com



Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.

2009. február 14., szombat

A nyugodt napok légzőgyakorlata

A nyugalom nagy erő. Ha nyugodt vagy, erős vagy. Ha béke van benned, megnyílik a szíved. Ha megnyílik a szíved, nyugalmat teremtesz magad körül. Ha nyugalom lesz körülötted, mások szíve is megnyílik. Ha mások szíve is megnyílik, jobb lesz a világ...
Kell ennél több? (-:

Van az a "nyugalom", ami teljesen független a külső eseményektől. Figyeld meg az életedben azokat a pillanatokat, amikor "nyugodt"nak érezted magad! Az mindig valamiért volt. Annak OKa volt. Szabin voltál... Végeztél a munkáddal... Csend volt körülötted... Sikerült gyarapítani a bankszámládat... stb. stb. stb.
Mindig azért váltál nyugodtá, mert valami történt. És ha az a valami nem történt volna meg, akkor nem is váltál volna nyugodtá! Sőt, akkor inkább izgatottá, feszülté, nyugtalanná váltál volna. Így játszik velünk a világ, így rángatnak minket a dolgok, a külső körülmények, ilyen-olyan állapotba.

Ne haragudj ezért a világra, az ő természete ilyen, ezáltal tanít Téged! Ezáltal juthatsz el az igazi nyugalom birodalmába. Azt hiszem Zorán énekli egy dalban,

"...hogy tudd egy pohár víz mit ér, ahhoz sivatag kell..."

Ha már sok-sok időt töltöttél életedben a nyugtalanság sivatagában, ne bánkódj, megérkezett a pohár víz! Sőt, egy egész kancsó! (-:

A nyugtalanság valójában egy aktív állapot. Egy olyan aktivitás, amikor az elméd folyamatos gondolatokkal zaklat Téged! Azon pörög az agyad, hogy aggódsz, félsz, izgulsz, ideges vagy, haragszol, feszülsz, utálsz, gyűlölsz... Ilyen érzelmekkel kapcsolatos gondolatokkal bombáz Téged az elméd, és minél inkább ki akarnál ebből törni, annál jobban belekerülsz. Ilyenkor szoktak az emberek mesterséges lazító szokásokat felvenni (alkohol, drogok, gyógyszerek).

Minél nagyobb a nyugtalanság, annál inkább belemerülnek a káros szenvedélyeikbe, és annál nehezebben kerülnek ki belőle, mert aztán már annak a hiánya is izgatottá, nyugtalanná teszi őket.

Most itt három olyan légzőgyakorlatot, technikát ismerhetsz meg, amit ha rendszeresen alkalmazol majd a hétköznapjaidban, akkor egyre nyugodtabbá fogsz válni! És nem azért, mert valami külső esemény történt, hanem saját magad, önállóan nyugodtá tudsz majd válni. Függetlenül a körülményektől! Minél inkább gyakorlod ezeket, annál erősebb leszel, még a legnagyobb "viharok" közepette is!
Képzeld el azt a szituációt, amikor történik valami egészen durva esemény, akár a munkahelyeden, akár a családodban, és mindenki ki van borulva, nem tudnak mit kezdeni a helyzettel, és van egy ember, akit nem ránt magával a dolog, aki higgadt, derűs és nyugodt tud maradni... ez az ember leszel Te!

-------------------------------------------------
Légzőgyakorlat kezdőknek
-------------------------------------------------
Ezt bárhol, bármikor elvégezheted, akár úgy is hogy egyedül vagy, de még társaságban is. Nem is fogják észrevenni, viszont Téged segíteni fog ez a nagyon egyszerű kis technika abban, hogy ne ragadjanak túlzottan magukkal a gondolatok, és érzelmek...Legalábbis függetleníteni tudd magadat a hatásuk alól.

A normál lélegzetedhez képest, vegyél mélyebben levegőt háromszor. Nem szükséges nagyon látványos, nagy mély lélegzetet venni. A lényeg hogy a megszokott lélegzetvételi ritmushoz képest, azért ez a három, nagyobb, mélyebb legyen. Hagyd most az agyadat, ne foglalkozz a gondolataiddal, és csak figyeld ezt a három lélegzetvétel minden pillanatát! Figyeld, hogy hogyan áramlik be a levegő, és hogyan fújod ki... Ne kapkodj, csak lazán... Ami még fontos, hogy miközben ezt a levegővételt "figyeled", ez a "figyelem, ne olyan erőltetett koncentráció legyen, hanem inkább egy laza, és könnyed érzékelés. Amolyan meditatív, tudatos, harmatkönnyű lélegzetvétel...

3 mélyebb beszívás, majd kifújás, amelynek minden pillanatát kövesd végíg...

Miért jó ez?

Azért mert segíti, hogy maga a figyelem erősebbé, és tudatossabbá váljon. Segíti azt, hogy ki tudd magad billenteni a felkavaró gondolatok-érzelmek kupacából, és egy olyan állapot felé tarts, ahol megerősödsz, és nem rántanak magukkal a külső dolgok.

Folytatás

A 3 mélyebb, és tudatosabb lélegzetvétel után "engedd meg" a testednek, hogy visszatérjen a normál légzési ritmusba, és "csak" figyeld...
Ne elemezd, ne gondolkodj rajta, hanem "csak" érzékeld, tudatosan figyeld, hogyan áramlik be a levegő, majd hogyan fújja ki a tested...
Ezt nem érdemes az elején sokáig csinálni, mert a figyelem hamar befeszül, és utánna már erőlködve, és koncentrálva fogod figyelni a légzést, az pedig nem a nyugalmat, hanem a feszültséget táplálja benned. Bőven elég pár perc, de azt naponta többször.

Tehát egész egyszerűen, 3 mélyebb be, és kilégzés, aztán 2-3 percig a normál levegővétel figyelése.

Ez egy nagyon-nagyon egyszerű, kis könnyű gyakorlat, amit ha rendszeresen gyakorolsz, akkor segíteni fogja a nyugalom megalapozódását benned, és egy sokkal tudatosabb, éberebb, figyelmesebb emberré fogsz válni. Hamarabb észre fogod venni magadban is, és másokban is a nyugtalanság okát, és meg lesz a módszered ahhoz, hogy távol kerülj ezektől az okoktól. Nem fizikailag, hanem belsőleg. A benned lévő feszültség lufit, így egyre könnyebben leeresztheted, és kiszellőztetheted a belsődet.
Jól hanzik, nem?

Próbáld ki most rögtön ezt az egyszerű kis gyakorlatot, és ma még csináld meg párszor! Figyeld meg, hogy egy nap alatt micsoda változást hoz az életedbe!

-------------------------------------------------
Légzőgyakorlat haladóknak
-------------------------------------------------
Ha már a fenti légzőgyakolatot könnyedén végzed naponta többször is, és jól is esik, érzed hogy jó hatással van Rád, akkor mindenképp érdemes továbbmenned!

Ez a mostani gyakorlat már valamivel több éberséget, tudatosságot, és élesebb figyelmet kíván Tőled, de ha ezt is rendszeresen gyakorlod, akkor aztán már tényleg nehéz dolguk lesz a "külső" körülményeknek Veled! A nyugalom, a béke, és a kiegyensúlyozottság nem távoli fogalmak, hanem valós állapotok lesznek Benned!
Nézzük, mitől is "haladó" ez a szint.

A megosztott figyelem titka!

A feszültség, és a nyugtalanság azért alakul ki, mert egy belső gondolatsor, érzelmi hullám teljesen leköti a figyelmedet. Nem tudsz tőle elvonatkoztatni, teljesen rátapadtál, és "nem megy ki a fejedből"!

A fenti, kezdőknek szóló légzőgyakorlatból megtanulhattad, hogy a figyelmedet, hogyan távolítsd el erről a dologról, amire rátapadt. Ez egy nagyon jó kezdet, egy kiváló alapozógyakorlat, viszont ezt még erősebbé teheted, ha nap mint nap, gyakorlod a megosztott figyelem technikáját!

Ha ebben is rutinossá fogsz válni, akkor a nehezebb helyzetekben, egész egyszerűen "csak" érzékelni fogod a háborgó tengert, látod majd Magadat a hánykolódó hajóban, de Lényed igazán nyugodt része, már egy kellemes kis felhőn ülve fogja békében, és nyugalomban szemlélni az eseményeket!

A megosztott figyelem technikáját úgy tudom legegyszerűbben leírni, hogy a Légzőgyakorlatok kezdőknek című, fenti fejezetet helyezd be, egy aktívabb cselekvés sorozatba. Vidd be ezt a kezdő légzőgyakorlatot egy olyan szituációba, amikor több mindenre kell figyelned. Könnyedebb dolgokkal kezd, például egy laza sétánál, kint a természetben. Miközben sétálgatsz, nézelődsz, gondolkodsz stb. stb. st. néha vedd elő a fenti légző gyakorlatot és csináld meg séta közben! Komolyan mondom nagyon fantasztikus lesz, majd meglátod! (-:
Egy új élményt ad a sétának!

Gyakorolhatod ezt buszhoz sétálás közben, vagy kutyasétáltatás, vagy akár kocogás közben is... A lényeg itt is a könnyedség... A cselekvés, és a mozgás közben néha lazán kezd el figyelni a légzésedet... Nem koncentrálva, nem erőlködve, hanem lazán, egyszerűen csak, legyen a figyelmedben a mozgás mellett, az éltető, Isteni levegőáramlás is....

Séta - úszás - biciklizés - pakolás stb. stb.

Természetesen ezt a légzés figyelést (érzékelést) bármilyen cselekvéssorozatba beviheted. Gyakorold minél többször, minél több helyen, és csak figyeld meg milyen hatással van Rád!

--------------------------------------------------
Légzőgyakorlat profiknak!
--------------------------------------------------
Megérkeztél a kezdő, majd a haladó légzőgyakorlat után a profihoz. Ez akkor lesz eredményes, és akkor fog igazán nyugalommal eltölteni, ha ez előző kettő már könnyedén megy. Ha azok még nem mennek annyira, akkor inkább még gyakorolj, és azután folyatasd ezt a részt.

Az előzőkben azt a tanácsot olvashattad, hogy a kezdő gyakorlatot egyszerűen csak helyezd be, egy aktívabb, cselekvés sorozatba, és abban gyakorold. Most is egy hasonló tanács lesz.

A kezdő és a haladó gyakorlatot helyezd bele egy olyan szituációba, ahol több szereplő is van. Egy párbeszéd, egy munkaebéd, egy irodai diskurzus, egy vonatjegyváltás stb. stb. stb... szóval olyan esemény, amikor valakivel, vagy valakikkel beszélgetésbe, érintkezésbe lépsz. Ez azért nehezebb, mert itt a figyelmedet, amúgy is igénybe veszi a másik fél (vagy a többiek) de azért szépen lassan gyakorold csak, ezt a légzésfigyelést közben! Kezdetben inkább egy nyugodt társalgást válassz, mert ott könnyebb lesz.

Tartsd a figyelmedben a beszélgetést is, legyél aktív, válaszolj, kérdezz, szóval beszélgess a megszokott módon, viszont közben, néha-néha figyeld a légzésedet is! Lazán, és könnyedén (nem erőlködve, nem koncentrálva!) csupán helyezd a figyelmedbe a levegővételt!

Ezt ha begyakorlod, nagyon nagy segítséget fog adni olyan beszélgetésekkor, amikor szépen lassan felmegy benned a pumpa, és finoman szólva is, kezdenél feszültté, idegessé, nyugtalanná válni... Ha akkor már rutinosan tudod alkamazni a megosztott figyelem technikáját, hamar észreveheted, hogy nem fog magával ragadni a párbeszéd okozta feszültség, és nyugtalanság!
Azért ez jó hír, nem? (-:

Az igazán jó hír, hogyha egy ilyen szituációban sikerül figyelned a légzést, nyugodt maradsz, és kiegyensúlyozott, akkor a másik ember sem fog annyira befeszülni! Ez azért van, mert valamelyikőtökből ha elindul egy feszültség, akkor keresi a párját, és ha megtalálja, akkor együtt feszültök, együtt nyugtalankodtok. Viszont ha Rád ez nincs hatással, és a másik emberben lévő nyugtalanság és feszültség magára marad, nem lesz figyelem, és partner ami táplálná azt, akkor vagy megszűnik benne is (a benned lévő nyugalom őt is megnyugtatja) vagy egész egyszerűen magadra fog hagyni Téged, hiszen érzi, hogy Veled most nem tud együtt befeszülni, és nincs esélye közös nyugtalanságra!

Ezek nagyon kellemes, és ösztönző szituációk arra nézve, hogy milyen lehetőségeink vannak, milyen életet is élhetnénk a mostanihoz képest!

Tanulj, figyelj, gyakorolj, és meglátod hamarosan Te fogod az embereket, a nyugalom művészetére oktatni!

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

A következő bejegyzésben egy olyan meditációs gyakorlatról olvashatsz, egy olyan technikát tanulhatsz meg, ami még ezeknek a légzőgyakorlatoknak a hatékonyságán is túlmutat!

Egy olyan lehetőség, amire ha napi 10-15 percet fordítasz, akkor megtanulhatod a belső, érzelmi és gondolatvilágodat rendbetenni. Képes leszel rá hogy esténként ne csak a fogadat, és a testedet tisztítsd meg, hanem a szívedet és az elmédet is!
Ezáltal olyan állapotban feküdhess le, és térj nyugovóra, a fárasztó, és igazán kimerítő hétköznapok után, hogy az alvásod, tényleg igazi pihenés, és feltöltődés legyen!

Ha ezt a technikát beépíted az életedbe, és ezzel zárod a napjaidat, nagyon hamar olyan szintű változás fog beállni az életedben, hogy arra gondolsz majd,
...bárcsak hamarabb ismertem volna meg ezt a lehetőséget!

Igen, bárcsak.....
Mindegy, a múlt nem fontos. A lényeg hogy most megismerheted, megtanulhatod (ingyen!!!) alkalmazhatod, és annyit meríthetsz a meditáció csendjéből, és nyugalmából, amennyi jólesik...
Hamarosan jön!


Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.

2009. február 11., szerda

Feszültségek Magyarországon, és a kínai mester tanácsai!

A nagyvilágban sem egyszerű most a helyzet, de egyenlőre maradjunk csak saját házunk táján. Azt látom, hogy egyre nagyobb feszültségek, érzelmek, bizonytalanságok, agresszívitás, tehetetlenség, és még sok-sok egyéb gyülemlik az emberekben...

Vannak pénzügyi, munkahelyi, politikai, szociális, társadalmi, és ilyen-olyan feldolgozatlan, megoldatlan, egyre jobban halmozódó akadályok, problémák, amelyek nem hogy megoldódni látszanának, hanem egyre inkább dagadnak!

Időszámításunk előtt élt egy kínai mester, aki már akkor átlátta az emberi gyengeségeket, és tudta azt is, mi a helyénvaló....

Figyelmesen olvasd Lao-ce szavait!
Olvasd el többször is, megéri!

Lao-ce
TAO TE KING

(részlet)


"...Manapság
szeretet nélkül merészkednek,
mérték nélkül vezérkednek,
tartózkodás nélkül hatalmaskodnak:
ezért elpusztulnak.
Aki tapintattal vezet hadat,
győzelmet arat;
a szeretettel védekező legyőzhetetlen.
A természet fegyverezi
s a szeretet védelmezi.


68

A jó hadvezér nem harcias,
a jó harcos nem haragos,
a győzni-tudó nem támad,
a vezetni-tudó alázatos:
ez a nem-küzdő erény,
az irányító erő,
a természet szolgálata,
az ősi vezető.

69

Egy bölcs hadvezér azt mondotta:
"Mint a vendég, nem mint a gazda:
nem vonulok hüvelyknyit előre,
inkább egy lábnyit vissza."
Ez a tétlen cselekvés,
az erőszak nélküli siker,
az ellenség nélküli háború,
a fegyvertelen győzelem.
Harcban az ellenség ócsárlása
megsérti az út-at;
ha két hadsereg összecsap,
a kiméletesebb győzelmet arat.

79

Mikor a harag elapad,
emléke mégis megmarad.
Csak a töretlen béke jó.
Ezért a bölcs
megesküszik,
hogy sohasem vádaskodik.
Az erényesek az esküt tartják,
az erénytelenek sutba dobják.
Az égi út-nak nincs sógora-komája,
mindig a jámborokat szolgálja.


. . .

...a teljes mű, különböző fordításban >>

...Lao-ce -ről bővebben >>

...további 7, kihagyhatatlan olvasmány >>


Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.

2009. február 8., vasárnap

Lazíts...

Ahhoz hogy az egyre növekvő feszültségeket a világban el tud viselni, bizony minél hamarabb meg kell tanulnod lazítani!

Ha ezt nem teszed meg, akkor előbb-utóbb "sikítani" fogsz, el fog szakadni a cérna, és bizony az már nem csak Neked fog fájdalmat okozni!

Ha bármikor úgy érzed, hogy elhatalmasodott rajtad a kétségbeesés, bármilyen feszültség, aggódás, vagy bizonytalanság, akkor ülj le, vegyél pár mély lélegzetet lassan, aztán indítsd el ezt a kis videót, és csak lazíts...




...ha úgy esik jól, csukd be a szemed,
és csak hallgasd a zenét...



Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.

2009. február 6., péntek

2009. február 3., kedd

Ami a részeg srác történetéből kimaradt!

Emlékszel még a részeg srác történetére ?

Ha nem, először mindenképp olvasd el,
mert ennek a folytatása következik most.
-----------------------------------------------------------------
- A véletlenek fontossága a Sorsunkban!

- Vannak véletlenek?

- Van Sorsunk?

-----------------------------------------------------------------
Ez irányú gondolataimat, érzéseimet hallgathatod meg,
a részeg srác történetén keresztül bemutatva itt >>

Hallgatáshoz - Bal klikk
Letöltéshez - Jobb klikk, mentés másként



Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.
ui: A Sorssal egyre nagyobb
barátságot építő, letölthető meditációk itt >>