MIRE JÓK EZEK?
ha kimerült vagy -- FELTÖLTENEK
ha ideges vagy -- MEGNYUGTATNAK
ha sokat pörögsz -- LASSÍTANAK
ha szomorú vagy -- VÍGASZTALNAK
ha kiváncsi vagy -- TAPASZTALÁST ADNAK
Szóval minden "erejükkel" azon vannak, hogy az életedet segítsék!
Mind a két anyag letölthető, ki lehet írni CD-re, így a későbbiekben már nem is lesz szükséged internetre, csupán egy CD lejátszóra, és már meditálhatsz is lefekvés előtt, vagy akár reggel, mielőtt elindítod a napodat...
Egyre figyelj oda kérlek!
Legelőször mindenképp az első gyakorlatot végezd el, és csak később a másodikat. Ezek a Sahaja Jóga Meditációs technikák egymásra épülnek. Nem véletlenül építette fel ezt így az alapító, Shri Mataji. Ha a legelső alkalommal betartod ezt a sorrendet, utána már nem szükséges. A későbbiekben már elvégezheted akár csak a másodikat... vagy ahogy jólesik...
Egy olyan élethez segítenek hozzá ezek a könnyű kis meditációk, ahol a világ negativításai egyre inkább le fognak rólad pattani , és a belső békéd is egyre inkább kiteljesedik. Nyugalmad és a derűd pedig már nem csak neked fog örömet okozni, hanem mindenkinek akivel találkozol. (-:
Köszöntelek a meditációs szobában, gyere be és
pihenj, töltődj, relaxálj, meditálj...
MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#1 >>
Hallgatáshoz - bal klikk
Letöltéshez - jobb klikk, mentés másként
MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#2 >>
Egyenként kb. 30 percesek a gyakorlatok.
MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#3 >>
A meditációk hatása:
"A meditációt már kb. 2 hónapja csinálom kisebb megszakításokkal, de azon a napon amikor kimarad, nagyon hiányzik. Én izgága, rohanós, temperamentumos vagyok, és azt érzem, hogy megnyugszom tőle.
A munkahelyen már nem olyan könnyen tudnak felhúzni. Sikerem ebben, az egyik kollégám erős depressziós, mindent a negatív oldaláról fog fel, és egy hét után megjegyezte szivárvány vagyok az életében. Ez lehet hogy nagyon fellengzősen hangzik, de szó szerint ezeket a szavakat mondta. Utána egész nap borzasztó kellemes volt, mert ekkora dicséretet még soha életemben nem kaptam."
Bálintné Csuka Nóra
KISKŐRÖS
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
NE FÜGGJ AZ INTERNETTŐL!!!
Írd ki a meditációkat CD-re,
és már internet nélkül is meditálhatsz!
...sőt így akár kölcsön is adhatod annak az ismerősödnek,
akinek nincs is internete, és túl sok kedve sincs kiadni
súlyos ezreket ilyen CD-kre, viszont nagy szüksége lenne
a meditáció nyugalmára!
Üdv
A Kolostor Őre
Csak Könnyedén
.
