2008. december 5., péntek

Letölthető meditációk

Két meditációs gyakorlatot tudsz most itt meghallgatni és letölteni.

MIRE JÓK EZEK?

ha kimerült vagy -- FELTÖLTENEK
ha ideges vagy -- MEGNYUGTATNAK
ha sokat pörögsz -- LASSÍTANAK
ha szomorú vagy -- VÍGASZTALNAK
ha kiváncsi vagy -- TAPASZTALÁST ADNAK

Szóval minden "erejükkel" azon vannak, hogy az életedet segítsék!

Mind a két anyag letölthető, ki lehet írni CD-re, így a későbbiekben már nem is lesz szükséged internetre, csupán egy CD lejátszóra, és már meditálhatsz is lefekvés előtt, vagy akár reggel, mielőtt elindítod a napodat...

Egyre figyelj oda kérlek!
Legelőször mindenképp az első gyakorlatot végezd el, és csak később a másodikat. Ezek a Sahaja Jóga Meditációs technikák egymásra épülnek. Nem véletlenül építette fel ezt így az alapító, Shri Mataji. Ha a legelső alkalommal betartod ezt a sorrendet, utána már nem szükséges. A későbbiekben már elvégezheted akár csak a másodikat... vagy ahogy jólesik...

Egy olyan élethez segítenek hozzá ezek a könnyű kis meditációk, ahol a világ negativításai egyre inkább le fognak rólad pattani , és a belső békéd is egyre inkább kiteljesedik. Nyugalmad és a derűd pedig már nem csak neked fog örömet okozni, hanem mindenkinek akivel találkozol. (-:

Köszöntelek a meditációs szobában, gyere be és
pihenj, töltődj, relaxálj, meditálj...

MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#1 >>


Hallgatáshoz - bal klikk
Letöltéshez - jobb klikk, mentés másként


MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#2 >>


Egyenként kb. 30 percesek a gyakorlatok.

MEDITÁCIÓS GYAKORLAT
#3 >>

A meditációk hatása:

"A meditációt már kb. 2 hónapja csinálom kisebb megszakításokkal, de azon a napon amikor kimarad, nagyon hiányzik. Én izgága, rohanós, temperamentumos vagyok, és azt érzem, hogy megnyugszom tőle.

A munkahelyen már nem olyan könnyen tudnak felhúzni. Sikerem ebben, az egyik kollégám erős depressziós, mindent a negatív oldaláról fog fel, és egy hét után megjegyezte szivárvány vagyok az életében. Ez lehet hogy nagyon fellengzősen hangzik, de szó szerint ezeket a szavakat mondta. Utána egész nap borzasztó kellemes volt, mert ekkora dicséretet még soha életemben nem kaptam."


Bálintné Csuka Nóra
KISKŐRÖS

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

NE FÜGGJ AZ INTERNETTŐL!!!

Írd ki a meditációkat CD-re,
és már internet nélkül is meditálhatsz!


...sőt így akár kölcsön is adhatod annak az ismerősödnek,
akinek nincs is internete, és túl sok kedve sincs kiadni
súlyos ezreket ilyen CD-kre, viszont nagy szüksége lenne
a meditáció nyugalmára!

Üdv
A Kolostor Őre


Csak Könnyedén

.