MEDITÁCIÓ - a kolostor udvarán

avagy, az "elég" művészete Kánikula, ragyogó napsütés, hosszú hétvége, nincs is ilyenkor jobb mint víz mellett, vagy fák árnyékban egy kellemes padon, netán a hűs  falak közt pihengetni, relaxálni, elmélkedni, meditálni. A föld forgásán, részvényárfolyamok cikázásán, a lusta lajhárok ráérős mozgásán, vagy töprengeni  a több mint 100 éves japánok ősi titkán. Hara Hachi Bu Így szól ez a tradícionális japán tanítás , amit a " Hosszú élet oázisai " című videó felvétele után ismertem meg. Elolvastam ugyanis a könyvet ami a hosszú élet titkáról szólt, és ebben szerepelt ez a mondás, amit a japán emberek használnak. Mégpedig étkezés előtt, de szerintem hatással van ez az egész életükre. A jelentése valami olyasmi jótanács, hogy ne edd magad degeszre, hanem tanúsíts mértékletességet, és kb. 80%-os jól lakottság érzésnél fejezd be az evést. Ennek van állítólag fizikai szintű előnye és oka is, ugyanis az éhség és a jóllakottság érzését az agy, egy kis késéssel érzékel...

Felismerés ami a Te életedet is, az önismeretedet, és a hétköznapjaidat is segítheti! Mindannyiunk életében vannak bizonyos visszahúzó dolgok, amelyek hosszan elkísérnek az utunkon. Ez lehet akár egy személy, egy ideológia, egy hozzáállás, egy érzés, vagy bármi egyéb. Ha észreveszed ezeket és tudatosan odafigyelsz rájuk, akkor felfedezheted hogy miben gátolnak, miben korlátoznak, és hogyan keserítik meg az életedet. Ha idáig eljutottál az már fél siker! Aztán jön a másik fele, hogy el is tudj szakadni, és függetleníteni tudd magad ezektől, akár a belső, akár a külső visszahúzó erőktől. Egy ilyet fogok most Veled megosztani, ami úgy tűnik nekem elég nagy feladatom az életben, és az elmúlt meditatív évek egyik legfőbb tapasztalata és felismerése volt számomra. Van még vele feladatom bőven, de úgy érzem hogy jó úton haladok. Olvasd el mert segít majd Neked is néhány felismerésben, és utána könnyebbé válnak majd a hétköznapjaid! Nem mész majd bele felesleges konfliktusokba...

Vajon mi történik ha 12 különböző embert bezárnak egy szobába? Egészen addig nem jöhetnek ki amíg meg nem hoznak egy közös és egyhangú döntést. Ráadásul ha ez a döntés szó szerint élet-halál kérdés. Ha így döntenek egy fiatal fiú meghal. Ha úgy döntenek életben marad. A feszültség tapintható és percről percre fokozódik. Vajon mit hoz ki ez a 12 különböző emberből? Nyilván a személyiségüknek a legigazabb oldalát. Azt, amit ilyen mértékű stressznél már nem lehet takargatni. Azt, amivel megmutatkozik valójában milyenek is vagyunk. Nézd meg a 12 dühös ember történetét, és figyeld meg, vajon Te hogyan viselkedtél volna! A Te személyiséged ilyen nyomás alatt vajon: - hogyan tolerált volna másokat? - netán másoknak kellett volna Téged tolerálniuk? - hogyan segítette volna az igazság kiderítését? - mi felé húzott volna? a felszínesség, vagy a mélyebb megértés irányába? - mikor hallattad volna a hangodat a társaságban? - mikor mondtad volna valamire azt, hogy elég? - Te dom...

Könnyedén megvalósítható, és igazán pénztárcakímélő gyakorlat ez, olyan ami visszahoz Téged a harmónia és a csendesség állapotába, ezáltal kívül kerülsz a hétköznapok konfliktusaiból, és az energiavámpír emberek csatározásaiból! Az emelkedettség állapotából fogod szemlélni azt, hogyan "sikítoznak" mások, a modern kor érzelmi hullámvasútjainak egyre szélsebesebb és megállíthatalan föl-le száguldásában. A természetes ritmusunkból és a harmóniánkból bizony nagyon kiestünk most itt a modern korokban. Sőt, olyan mintha soha nem is lettünk volna benne, vagy csak pillanatokra. Erről szól az egész meditáció, hogy ide visszataláljunk. Azonban vannak apró kis gyakorlatok, amelyek kiegészítve a meditációt hozzásegíthetnek minket még jobban, ehhez a hőn áhított harmóniához. Ez itt most ilyen lesz. Hallgatni arany Tartja a mondás, és mennyire nehéz is ezt megvalósítani. Annyira fel van pörögve a világ, benne pedig az emberek, hogy szinte eltűnt annak a képessége, hogy megtudjanak hallgat...