Karcsapások egymás után, monoton hosszak a medencében, úszás,
tempózás, húzás mellből, vállból, siklás víz alatt, nagy levegő,
izommunka, kellemes fáradtság, aztán jöhet a jól megérdemelt szauna.
Forró pára, aufguss, és izzadás. Aztán hideg merülés, majd újra
forróság, ismét hideg, és végül pihenés, alvás.
Üdvözlettel az uszodából
Üdvözlettel az uszodából
A Kolostor Őre
