Eljött a december. Itt az év vége. Jönnek az ünnepek. Talán a
hétköznapokhoz képest kicsivel több a meghittség is ezekben a hetekben.
Az ember picit lelassul. Készülődik az ünnepekre. Talán meg is áll, és
két finom bejgli közt visszanéz, mi is történt vele idén. De tényleg,
hogyan telnek az éveink? Egy év azért persze elég nagy idő, így
megvizsgálhatunk rövidebb szakaszokat is akár, például egy napot. Hogyan
telik egy napunk?
Erről fog szólni most ez a bejegyzés. Erről, hogyan is töltjük életünk
napjait, heteit, éveit, esetleg évtizedeit. Az ember ha meditál, akkor a
tudatosság útján jár. Legalábbis próbál. Figyeljük meg most tudatosan
azt, mire is fordítjuk az időnket, energiánkat,
lényünk megvilágosodott figyelmét! A mikulásvárás, szaloncukor kötözés, ajándékcsomagolás,
fenyőfadíszítés, és hasonlóan kellemes ünnepi készülődések közepette
álljunk meg egy pillanatra, és próbáljuk meg felismerni, jelen földi
életünk napjait mivel is töltjük! Ha így teszünk, talán felismerés is
gyúlhat majd bennünk, hogy a ránk kiszabott időt még kellemesebben, még
hasznosabban, még
bölcsebben, szóval sokkal értékesebben töltsük. Ha így
teszünk, szebb lesz az életünk. Nézzük hát!
Az évtizedekFöldi életünk átlagosan 6-7 évtizedet kap a Sorstól,
Istentől,
Univerzumtól, hívjuk bárhogy, vagy akinek úgy tetszik, az evolúció, a
sejtek és részecskék teljes véletlen találkozásától. Átlagosan ennyit
élünk. Vannak akiknek 1-2 évtizeddel kevesebb jut, van akiknek meg
néhánnyal több. Egyszer egy amerikai, úgymond "sikertrénertől" azt
olvastam, hogy az emberek általában sokkal jobban alábecsülik azt, amit
elérhetnek és amit meg tudnak valósítani tíz év alatt, és sokkal jobban
felülbecsülik azt, amire képesek egy év alatt. Egy pillanatra gondoljuk
át ezt mélyebben!
Tehát az emberek nagy többsége sokkal jobban alábecsüli azokat az
"eredményeket", amelyeket elérhetne tíz év alatt. Azaz nem is gondoljuk,
nem is hisszük hogy tíz év alatt, milyen hatalmas dolgokat vagyunk
képesek megvalósítani. Nem tudom miért lehet ez. Talán túl nagy ez az
időhorizont hogy a figyelmünkbe foglaljuk, és talán túl nagy ahhoz is,
hogy a magunk képességeit és lehetőségeit egy ekkora időhorizontban
elképzeljük.
Shri Matajitól, a sahaja jóga meditáció alapítójától is
hallottam egy videóban, amiben valahogy úgy mondta hogy tíz év alatt
csodákat lehet tenni, meg lehet változtatni nagyon sok mindent. Persze
az élet nem csak "teljesítményekből", meg elérendő "célokból" áll, de
azért
nekünk meditálóknak is érdemes lehet ezen picit eltűnődni. Mert
ezt a témát nemcsak úgy lehet megközelíteni, hogy mit is érhetek el
ennyi idő alatt, hanem hogy mit is élhetek át ennyi idő alatt. Mennyi
mindent ismerhetek meg? Mennyi dolog történhet, új impulzus, új élmények
és tapasztalatok, új emberek, vagy bármi egyéb.
Nagyjából ilyesmiről is szól ennek a "üzenetnek" ez az első része, hogy
az ember hajlamos alábecsülni tíz év történeseit. A "történések" sokszor
nem maguktól kopogtatnak be az ajtónkon, hanem nekünk kell
"megmozdulni". Azonban ha ez megtörténik, és "beletesszük" magunkat az
új "helyzetbe", "ismeretbe", lehetőségekbe, vagy bármibe, akkor talán
sokkal nagyobb dolgok is történhetnek mint ahogy hittük volna az elején.
Ahogy a bejegyzés elején arra kértelek, hogy a december kapcsán nézzünk
vissza az évre, hogy mik történtek, ugyanígy visszatekinthetünk akár
tíz évet is! Gondolj csak bele!
Mennyi minden történt 10 év alatt!? 2003-tól a napjainkig, 2013-ig.
Miket éltél át? Milyen volt ez a 10 éved? És milyen lett volna, ha egy
picivel bölcsebben használtad volna fel az időt? Mindannyian, valahol
mélyen azért sejtjük magunkról, hogy miben is lenne érdemes
változtatnunk. Van akinek picit fel kéne gyorsulnia. Van akinek pont
ellenkezőleg, az hozna minőségbeli változást az életében, ha pont
lelassulna. Nagyjából azért tudjuk, hogy mit lenne érdemes tennünk, hogy
képzettebbek, egészségesebbek, figyelmesebbek,
türelmesebbek,
tapasztaltabbak, vagy bármilyenek is legyünk. Most gondold el, hogyha
amúgy is rengeteg minden történt Veled az elmúlt 10 évben, milyen is
lett volna ez az időszak, ha valóban egy picit jobb lettél volna azokban
a dolgaidban, amiben hasznos lett volna. Mennyiben lett volna más ez a
10 év? Csak hogy ne felejtsük, ahogy a fenti mondás tartja az emberek
nagy többsége alábecsüli azt, amit 10 év alatt elérhet. Ezért nagy
valószínűséggel mi magunk is egy picit alábecsüljük azt, hogy milyen is
lehetett volna az elmúlt 10 évünk, ha...
No de a múlton nem bánkódni kell, hanem tanulni belőle, hiszen
pont ma kezdődik el, a következő 10 éved első napja!Az évekFolytatva a gondolatmenetet, az emberek tehát alábecsülik azt, hogy 10
év alatt mire is juthatnának, miközben felülbecsülik azt, hogy 1 év
alatt mire is képesek. Most vizsgáljuk meg ezt egy picit közelebbről!
Annyi mindennel foglalkozik az ember itt a földön. Mindenki mással.
Egészséges életmód,
könyvírás, vállalkozásvezetés, környezetvédelem,
faültetés,
karitatív tevékenységek,
blogírás,
befektetések, tanítás,
szervezések,
kultúra, és sok-sok egyéb tevékenység. Mindenki épp azokkal
a dolgokkal, ami felé a személyisége, a Sorsa hajtja. És ahogy ezekben a
dolgokban állítólag alábecsüljük 10 év eredményeit és lehetőségeit, úgy
az 1 évet pedig felülbecsüljük. Nem tudom miért. Talán az időhorizont
miatt, mert ez már közelebbi, megszokottabb, jobban belátható. (bár
szerintem ez is csupán szokás és hozzáállás kérdése, hogy milyen
időhorizontokhoz szoktatjuk magunkat) Tehát jobban átlátjuk az 1 évet,
ezáltal több mindent is bele tudunk képzelni, tervezni, remélni. És
ezekből viszont mégis kevesebbet valósítunk meg, mint amennyit beleképzelünk.
Érdekes dolgok ezek szerintem. Pláne ahogy múlik az idő, és ahogy
töltjük közben a napjainkat. No de akkor menjünk le most picit az
időben, egy még kisebb "síkra", vizsgáljunk meg egy napot!
A napokAz életünk ránk kiszabott 6-7-8 évtizede nekem olyasminek tűnik, mint
egy hatalmas nagy fa. Nem látjuk ahogy a fa növekszik, pedig minden nap
és minden órában picit vastagabb lesz a kérge. Minden nap és órában
újabb kis hajtásokat, leveleket hoz, és az ágai is erősödnek. Így van ez
velünk is. Percről-percre, napról-napra, évről-évre fejlődhetünk (ha
teszünk érte).
Napfelkeltétől a következő naplementéig eltelt idő, mintha maga lenne a
teljesség. Mintha egy miniatürizált kis élet lenne. Reggel megszületünk,
este pedig meghalunk. A kettő közt pedig teszünk-veszünk, elmélkedünk -
pihengetünk, fejlődünk vagy éppen leépülünk. Egy napban, szinte
kicsiben benne van minden. Legalább is az, amit mi beleteszünk. És
persze amit a Sors beletesz. Így együtt párhuzamosan. Milyen a
viszonyunk egyetlen nappal? Elpazaroljuk vagy bölcsen töltjük?
Ahogy a fenti gondolatmenetben a 10 éve dolgait alábecsüljük, az 1 évet
felülbecsüljük, vajon az 1 nappal mi a helyzet? Lehet hogy 1 napot pedig
lenézünk? Semmibe vesszük, hiszen mi is az az 1 nap csupán? Szinte
semmi! Hát akkor semmi jelentősége sincs. Pedig ezekből a "kis" napokból
áll össze az esztendő és az évtized! Meg kell becsülnünk! Tudod miért
írom ezt?
Mert ezt látom nagyon sokszor, hogy az emberek egyáltalán nem becsülik
meg egyetlen napjukat! Sőt, nem becsülik az idejüket, a figyelmüket, az
energiájukat. Pedig hát az éveink és évtizedeink bizony sok-sok,
"egyetlen" kis nap(ok)ból állnak!
Figyeld meg életed egyik fontos területét! Legyen bármi is az. Biztos
van valami hobby-d, vagy akár a hivatásod, a szakmád, netán a
vállalkozásod, vagy bármilyen érdeklődési köröd a világgal kapcsolatban.
Most gondolj bele, hogy mi lenne, ha mindennap beiktatnál 20 percet
arra, hogy ezzel a témával kapcsolatban még több új ismereteket gyűjts! Csupán 20
percet! Az ismeretgyűjtés állhat akár könyv olvasásból, más hasonló
területen tevékenykedő emberek megismeréséből, konkrét tapasztalati
kísérletezésből, vagy bármiből, ami akár elmélet, akár gyakorlati
területen bővíti és gazdagítja az ismereteidet. Napi 20 perc! Ugye hogy
mennyire semmiségnek tűnik?! Pont egy híradó, pont egy "Barátok Közt",
pont egy kis trécselés valakivel, pont egy kis átkozódás a politikára
szánt időnkből, pont egy kis...
Semminek tűnik ez a 20 perc, pedig ez az évek alatt nagyon összeadódik,
és könnyen lehet hogy valóban nagy hatással lehetnek az évtizedekre. És
vajon mennyivel lenne nagyobb különbség, ha nem is 20 percet, hanem
mondjuk 1 egész órát szánnál minden nap arra, hogy...
Ez a "kis"
különbség, 10 év alatt mit eredményezne? Mennyivel lenne másabb életed
fája néhány ilyen évtized után?
Vagy ha Te olyan típus vagy, hogy igen is hasznosan, bölcsen és építő
jelleggel töltöd a napjaidat, netán túlon-túl aktívan is, akkor próbáld
ki micsoda minőségbeli változás lenne, ha elkezdenél beiktatni tudatos
szüneteket, feltöltődéseket. Például meditációt. Mondjuk minden este 15
percet. Látszólag ez a kis "semmiség", nagyon könnyű, pedig igen is
próbára fogja tenni a kitartásodat! Az elején még amíg lelkes vagy,
addig kiválóan megy, de talán 1-2 hét múlva már elmúlik a "varázs", és
újra csak az esti 15 perc meditáció helyett,
inkább facebook-ozol, telefonálgatsz, teszel-veszel, nyüzsögsz, vagy
csak úgy bambulsz ki a fejedből, mert hulla fáradt vagy. Vigyázz, a
bambulás, és a
fekve pihengetés, az még nem meditáció!
No de ha tényleg sikerülne életed részévé tenned a napi rendszeres
meditációt, szerinted az még is mennyit segítene? Mennyivel lennél
"kifinomultabb"? Erősebb? Harmónikusabb és kiegyensúlyozottabb? Együtt
érzőbb és figyelmesebb? Sőt, talán ezáltal még jobb, nagyobb és bölcsebb
rálátásod is lenne az emberekre, a világra, és talán még önmagadra is.
Mennyivel lenne másabb így az életed fája?
Ahhoz hogy valóban komoly változások legyenek az életed különböző
területein, akár mennyiségileg, akár minőségileg, bizony-bizony önmagad
mesterévé kell válnod. Már az egészen kis dolgokban is. Például hogy
mire használsz fel, napi 1-2 óra szabadidőt. Vagy többet. Kinek épp
mennyi van. Ezek a napi kis néhány percek és néhány órák, összeadva 1
évre, 1 évtizedre, vagy akár egy egész életre, bámulatos dolgokat
eredményezhetnek. Csak ehhez oda kell tenned magad. Ott kell legyen a
figyelmed. Kitartónak kell lenned, fegyelmezettnek és tudatosnak. Vagyis
hogy nem "kell"! Egyáltalán nem muszáj. Csak hát akkor ne lepődj meg
azon, ha életed fája, egy gyümölcstelen, kiszáradt, gyenge ágakkal
rendelkező, egyszerű kis "fácska" lesz csupán...
Ez lenne a Sorsodban?
Nem hiszem, úgyhogy szedd össze
magad, és figyelj oda bölcsen az óráidra és a napjaidra, hiszen azokból
áll össze, életed gyönyörű útja!
* ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** * ** *
Meditatív ücsörgésünk, tűnődésünk és ráérős szemlélődésünk mai helyszíne és padja pedig:

A kép beküldője István.
Helyszín, Boston.
Nagyításhoz klikk a képre!
Üdv
A Kolostor Őre
Csak Könnyedén
*************************************************************************
A
MISSZIÓ --> Hiszek abban hogyha minden családban lesz legalább egy,
rendszeresen meditáló ember, az mindent meg fog változtatni!
Türelmesebb, megfontoltabb, és sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az
ország. A célom az hogy ez összejöjjön, hiszen ez mindannyiunk érdeke
is. Egy sokkal tudatosabb, emelkedettebb és kedvesebb társadalom már
igazán ránk fér végre. A kolostoros blog egyszerű, és pénztárca kímélő
eszközeivel, na és az internet segítségével ez könnyen elérhető. Ha
tetszett ez a mostani bejegyzés, értékesnek, humorosnak, vagy éppen
elgondolkodtatni valónak találtad, akkor mindenképp küldd tovább most
másoknak is! HAJRÁ!