Ezután a 20 perces meditáció után máshogy fog telni a napod. Olyan békességgel, és nyugalommal fogsz megtelni, ami nem fog tudni Benned maradni. Árasztani fogod bármerre mész is. Figyelj arra, hogy a videó után minél tovább maradj ebben az állapotban! Szemmel tartva a legfőbb ajánlást: Csak Könnyedén! (-:
A két kezedet tedd az öledbe, vagy a térdedre, tenyérrel felfelé. Most ebben a meditációban, legyen végíg nyitva a szemed. Legyél nyitott, és befogadó. lazulj, pihenj, és vegyél pár mélyebb levegőt, aztán fújd ki. Figyeld picit a légzésedet, aztán indítsd el a videót, és nézd végíg. A kezed mindvégig tenyérrel fölfelé legyen, és teljes figyelmeddel nézd a videót...
21 Names of Devi from seeker33 on Vimeo.
Üdv
A Kolostor Őre
Csak Könnyedén
.
