Vannak nehézségeid? Égesd el őket!

Egy olyan könnyen elvégezhető kis technikát sajátíthatsz most el, amivel nemcsak a benned lévő nehézségeket, hanem a környezetedben lévőket is elégetheted! Szó szerint! Olyan egyszerű technika ez,amihez pusztán pár kis egyszerű eszköz, a tiszta vágy, és a meditatív figyelem szükséges.

Egy képsorozatban fogom bemutatni a lépéseket.

A lényeg, hogy előtte próbálj kicsit kikapcsolni, meditálni...
Pár percig fordítsd a figyelmedet lazán a légzésre...

Aztán készíts be egy tiszta üres, fehér lapot:


Írd fel azt, amitől meg szeretnél szabadulni...
Miközben írod, próbálj gondolatok nélkül lenni...


Úgy, hogy nem emeled a tollat fel a papírtól, az óramutató járásával megegyezően, balról-jobbra, kezdj el köröket rajzolni, a negatívitás köré...


Hétszer, és közben a figyelmed lazán legyen a fejed tetején (koronacsakra) vagy a fölött... lazán...könnyedén...meditatívan...


Ha végeztél, hajtsd össze...




Aztán vagy a szabadban, vagy a WC-n, vagy egy tál fölött, egész egyszerűen égesd el! Arra vigyázz, hogy ne figyeld a tüzet! Próbálj kicsit oldalra pillantani, de azért a lakást ne gyújtsd fel! (-: Szóval ne nézd a tüzet...
Viszont magadban megszólíthatod a TŰZet, mint alapelemet, hogy égesse el ezt a dolgot az életedből...a tisztító tűz égesse el, ezt a nehézséget...kérd önmagadban, őszintén, alázatosan, és tisztelettel...



JÓTANÁCS!

A fenti példában egy általánosabb dolgot írtam fel, de ez a módszer annál hatékonyabb, minél konkrétabban fogalmazod meg a nehézségeket!
Pl:
- rossz viszonyom a főnökömmel
kezdetnek ez már nagyon jó, de sokkal hatásosabb, ha egy kicsit szétszeded ezt a dolgot, és részletesebben fogalmazod meg, és azokat külön is égeted!

- a főnököm túlzott elvárása, agressziója stb. stb.
Nevezd nevén a dolgot, és azt külün-külön, a fenti módszerrel vesd papírra.
- a bizonytalanságom, a haragom, a pontatlanságom stb stb
És a benned lévő dolgokat is, ami a rossz viszony környékén mutatkozik meg benned. Figyeld önmagadat is, és másokat is alaposan, és utána kezd el ezeket, külön-külön égetni.

Ezt annyiszor csinálhatod, ahányszor jólesik. Arra ügylej, hogy soha ne legyen gépies! Mindig legyen ott a figyelmed, legyél közben meditatív...

Ha valami nem egyértelmű, vagy kérdésed lenne, tedd fel!
kolostorore@gmail.com



Üdv
A Kolostor Őre

Csak Könnyedén

.