MEDITÁCIÓ - a kolostor udvarán

A Michigan Egyetem meditációs kísérlete Kutatásokat végzett el a Michigan Egyetem arra nézve, hogy a negatív érzelmi hatásokkal szemben mennyire véd a meditáció. Az eredmény az lett hogy segít. Nagyon is. Kísérleteik és tanulmányaik során arra jutottak, hogy a meditáció még akkor is segít megfékezni a negatív érzelmek hatását az agyban, ha az illető a természetéből fakadóan nem is annyira tudatos, éber ember. A kutatásban részt vevő személyeket arra kérték föl hogy meditáljanak, majd az agyi reakcióikat rögzítették azután, hogy zavaró, izgató képeket mutattak nekik. A vizsgálatvezető Yanli Li elmondása szerint a kísérlet nemcsak azt mutatta meg, hogy a meditáció nagyon jó hatással van az emberek érzelmi állapotára, hanem azt is, hogy azok is könnyen elsajátíthatják ezt az érzelmi stabilitást, akikben még nem erős ez a fajta kontroll és tudatosság. Azaz, nem természetes adottságuk ez. Kis gyakorlással ők is fejleszthetik magukat ebben. Világszerte ...

Nagy tanulság, ami a történelemórákon  nem biztos hogy elhangzott! Sina báró után, Széchenyi István életét kezdtem el most jobban megismerni. Alapvetően minden ember életútja érdekes. Hosszú évtizedek alatt az emberekben sok ismeret és tapasztalat felgyülemlik, és mások életén keresztül a világ egy újabb arcát is megismerhetjük. Szóval érdekesnek találom a különböző életutakat, azonban ha olyan emberről van szó, aki valami rendkívülit alkotott, vagy kiemelkedően különös élete volt, az ilyen emberre nagyon kíváncsi vagyok. Milyen ember Ő? Mi motiválta? Hogyan küzdötte le a nehézségeket? Hogyan élt? Milyen gondolatai voltak? Hogyan tekintett a világra? És sok-sok egyéb kérdés merül fel bennem, amire kíváncsian keresem a válaszokat. Ilyen indíttatással kezdtem "a legnagyobb magyar" életútjának is. A könyv érdekessége hogy itt bebújhatunk a bőrébe, hiszen a saját, közel 50 éven át vezetett naplójáról van szó. Nagyon tanulságos az egész. Történelmi, va...

Szerepelt már itt a blogban . Most egy újabb videó jön, amiben ismét figyelemreméltó dolgokat említ. Tehetségről beszél, kreativitásról, új gondolatokról, és sok minden egyébről. Érdemes megnézni, és érdemes elgondolkodni a hallottakon. Üdvözlettel A Kolostor Őre Csak Könnyedén

Üdvözlettel A Kolostor Őre Csak Könnyedén

Lassan kezd beköszönni az ősz. Itt van velünk még a nyár, a napsütés, a csiripelő madarak, de a hajnalok bizony már egyre hűvösebbek. Lomhán cammog az ősz, de reggelente látni már a párát az autókon. A megbarnult faleveleket az utcákon, és az őszi pulóvereket, kiskabátokat a gyalogosokon. Kedvelem ezt. Az évszakok változását. Ráadásul, ilyenkor ősszel indul be nálam a szezon Igen. Egyik kedvenc időtöltésem, a szauna szezon . Talán Neked is van ilyesmi kedves időtöltésed, ami köthető az év egyes részéhez, vagy bizonyos időszakhoz. Ilyenkor az ember ezt már nagyon várja. Nekem a szaunázás ilyen. Az őszi és téli hűvös, hideg napokon nagyon kedvemre való. Beülni a szaunába és... csak úgy el lenni és hagyni hogy a test átélje a forróságot, majd a merülő medence hideg dermedtségét. Igyekszem a test "sokkolását" azért csillapítani, akár zuhannyal, és csak fokozatosan adom át magam a hőségnek, vagy a hideg víz jegességének. A lassú átadás és szokt...

Hankiss Elemér egyik kiváló könyvét hoztam most el ide a kolostor udvarára. Rólunk, emberekről szól. A viselkedésünkről, drámáinkról, szerepeinkről, és még sok minden egyéb mély dolgokról, viszont nagyon humoros, és könnyen fogyasztható formában. Bár, most egy nem annyira humoros részt olvashatsz majd, azonban nagyon elgondolkodtató. A szerző az alábbi sorokat a "MUNKAHELYI STRATÉGIÁK" fejezetbe helyezte a könyvben, azonban, és amiért én most ide hoztam, annak oka az, hogy ezek a jelenségek tökéletesen megmutatkoznak nem csak egy munkahelyi, hanem a vallásos, spirituális, meditatív közösségekben is. Többet nem is szeretnék most hozzáfűzni. Hankiss Elemér: Az ezerarcú én (részlet) "Sok lehetséges stratégia van ebben a helyzetben. Az egyik a hatalom stratégiája. Ez abban áll, hogy az erős embert játsszuk meg, "erőt mutatunk", letaposunk minden ellenállást. Ha sikerül a trükk, ha az emberek megszeppennek, komolyan vesznek minket, megijednek tőlünk, ...

A történész és akadémikus Niederhauser Emil könyvét hoztam most el ide, a kolostor meditatív udvarára. Csodálatos kiadvány Mária Terézia életéről és koráról. Professzori alapossággal mutatja be az uralkodónő életét, személyét, és környezetét. A történelmi érdekességen túl, Mária Teréziának spirituális jelentősége is van. Erről pedig majd Shri Matajitól hallhatsz pár dolgot. Ismerkedjünk meg tehát közelebbről Mária Terézia életével és személyiségével. Az idézetek és képek mind a fenti könyvből származnak. "Az uralkodónő szinte vele született érzékkel tudta reformjait elfogadtatni, egyiknek a visszavonására sem kellett sort keríteni, legfeljebb a továbbfejlesztésére. Ezzel az érzékkel, az országanya öntudatával és biztonságával indította el egész birodalmát a polgári átalakulás felé vezető úton."    "Az 1745 -ös drezdai béke után, tehát ötévi, súlyos gondokkal teli uralkodást maga mögött hagyva fehér arcbőrével, világoskék szem...